オーガナイズの中でも、重要キーワード
俯瞰（ふかん）する。→
☆足の怪我をしてたのが完治して、久しぶりのヨガに行ってきました。
ヨガで改めて感じたのは、、、
自分を俯瞰できるいちばんの時間であること(￣▽￣)
周りに人いますけど、自分と向き合わざるを得なくなる(ｰ ｰ;)
気づくと置いてけぼりとか手が逆とかーΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
今回は汗とともに溜まってた自分の中のマイナス感情をけっこう落としちゃいました。笑←ホットヨガだから
とすると俯瞰ができてますね。
冷静になって自分の感情や想いを観ていくこと、大事な第一歩です❤️
