勝つ

癌に勝つ‼️

癌に勝つ為には、

己に勝つ‼️

己に勝つってなんだ⁉️

アルコールを飲むのを辞める

　　癌になって1滴も飲んでない

　　最近は、飲みたいとも思わない

タバコを辞める

　　5年以上前に辞めてます

お菓子を控える

　　糖尿病になって、お菓子を控えるが

　　最近では、糖質が低いお菓子もある

揚げ物を控える

　　下痢が続いて、あまり食べなくなった

　　この前エビフライ🍤の衣を剥いで食べたら

　　エビが小さかった

早起きをする

　　最近は、これが一番難しい

　　なかなか起きれない‼️寒いからかなぁ

　　早起きして娘の支度をしないと

　　家族全員ちこく

でも、あんまり無理し過ぎても

朗らかに、楽しく過ごす