あきのりのひとりごと

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15May
- 誰がそれを決めているのか？
  「誰がそれを決めているのか？」という言葉が、散歩をしているときに浮かんだ。自分が「できない」と思ったとき、それは「エゴが言っているだけ」ということがあるだろう。誰かが言ったとしても、その人が言っただけのこと。自分の本当の声は何か？それが大事だ。---エゴというのは「左脳的知性、小我、（過去の失敗などからの）悲観的な記憶」などと私は理解している。過去の苦い経験を２度と経験したくないため、そういう記憶に近い経験を予感（連想）すると、それを「しない」方向へと導く言葉が出てくる（想起される）。私はこのエゴの声が「エゴの声だ」とようやく認識できるようになってきた。自分が「やるぞ！」とポジティブなエネルギーを出そうとしているのに、水を差すときがある。巧妙に、そのポジティブなときから少し後に出してくることもよくある。それにもやっと気づけるようになってきた。でも、まだ「エゴの声だ」と気付けないときもある。きょうの「誰がそれを決めているのか？」という言葉はそんなエゴに対して疑い、真実を問う言葉だ。以上のようなエゴのことを思うとき、私は「人は記憶というものを使いこなしていないのだなぁ」と思う。少なくとも、私は使いこなせていない。人は、人、人間というものをわからないで生きているのかもしれない。さらに、今日の「誰がそれを決めているのか？」は、上述のエゴのそれ以上に、「何かの限界はあるのか？」、、、、、いいや、無いだろう！？、、、、、という気持ちもあったように思う。
03May
- 自分が自分らしくあること
  先日のブログで「姿勢」について書いた。それは、自分はどうありたいか？を貫くということです。自分の姿勢が崩れるのは、その貫く姿勢だと何かが壊れるという恐れがあるからです。なんてカッコよく書いている自分もいつもジレンマの間にいる人なのですが・・・💦「自分らしくある」という言葉も、最近言う人が多いので少し違っているのかもしれない、と私は感じます。言う人が多いと「みんなそう考えているから、私もそうありたい」と意識的／無意識的のいずれでも感じてしまう。（日本人的にも、個人的にも、そう感じてしまう、しまってるかも？と思うのです、少なくとも私は。）自分らしくあっても、自分らしくなくても、とにかく「私は、今は、こんな人でありたい。」と思ったら、しばらくそうあればいい、というのがこれらの間をとってイイ位置かな？と、このブログを書いていて思いました。「こんな人でありたい」なんでもいい。（一般的に）カッコよくても、淫らな姿でも、自分が人間として、人として、なりたい自分であればいい。そうあると、きっと気持ちいいはず。
01May
- 姿勢
  また、ちょっと書きたいことを書いてみたいと思います。今日はやる気がでないなぁ、っと思っていて、どうにもならないと思い、散歩に出かけました。今年、近所を散歩すると訪れている神社様へ。帰り道、ふと思い出しました。姿勢をシャキッとしよう！って。何はなくとも、「姿勢をカッコよく」というか、自分の中で「自分が自分を生きているぞ❣️」って思える姿勢。「そうありたい」と思う姿勢。そういう姿勢である自分をつくる、というのが、自分を主体的に生きる一歩になる。そう思い出したんです。
09Mar
- 問い続けています、自分に。
  問い続けています、自分に。今日は、私のメンターのひとり、だいちゃんこと田原大輔さんの「ビジネス・メンタル・トレーニング（BMT）」のグループワークの日でした。夜20時から１時間（ちょっと駄弁ってオーバーしたけど😅）、それぞれのBMTを受講しての成果とかを話をしました。私はこのBMTを受講して約１年になります。1期6回の講座ですが、第０期、第１期と受けてきました。一番役立ったと思うことは、第０期のときにだいちゃんとの個人セッションでだいちゃんにいろいろ質問をされて、答えている中で、自分で言語化する言葉に気づきがあったり、さらに、自分の心が固くなっている部分に気づきがあったこと、です。ほかには、「ビジネス・メンタル・トレーニング」という名前からもわかるように、講座を通して、メンタル（心）とビジネス（仕事やお金）について学びますが、私はそれらを総合して、何か「主体的な仕事・事業・活動をしたい」と思いました。一番救われたのは、一緒に受講する仲間との時間が過ごせたこと。とくに第０期である昨年の４月から１０月は辛いことが多かったし、仕事以外の人との人間関係がとても少ない時期だったので、体変ありがたかった。そんなことを、今日のグループワークで話をしました。ほかにも、関連することを駄弁ってました（こっちの方が私は多かったかも？）。今日は私入れて３名で話をしていたのですが、「相手の話を聞くのが上手」とか言われて嬉しかったです。floweringセラピー®で心理セラピストをしている効果がやっと芽生えたか！？って感じで🤭。でも、私が駄弁ってた中に興味をもっていただき、さらに駄弁ってた中で、私自身言語化できていなかったことができたのが、今日一番感謝だった。そこで言ったことを繰り返して、ここで言語化できないのですが、一言で言うなら「他人と自分を比べない」「自分軸で生きる」「自分のペースでいいんだ！」ってこと。私は何か自分に問い続けている最近とくに、自分で自覚できるほど、問い続けている自分に気づけるようになってきました。または、その問いの答えを、私なりに見つけられてきたいや、ズバリ「これ」というのは見つからないけど、今の時点で自分にとっての「こたえ」がある、それはこんなふうなこと、というのが言葉にできてきている。これは嬉しい。でも、もっと、もっと、問い続けていきたいと思います。たぶん、何かでゴールということ、正解というもの、は無いと思います。たぶん、何か違和感を感じる、何かいつもいらいらする。何か自分は不満だ。そんなときは、やっぱり「自分に聞いて、自分に言わせてあげる。」ことだと思います。やったことがないなら、やってほしい。一人の場所で、ノートに書いてもいいし、独り言を言ってもいい。OUTPUT、体から外へ出すことが大事。私も何らかの方法で、このブログもその一つですが、何かの方法でやっています。そして、また、問い続けています。
01Mar
- 愛ある言葉
  今日、さとうみつろうさんの Master Mind Members に入っているので、同メンバーのミーティングの場「まんまるサロン」というオンライン・イベントに参加しました。初参加です。普段会わない人とテーマに沿って、１時間ほどですが、お話できて、楽しかったです。その中で終盤、「言葉って大事だね」って話になりました。ケアマネージャーをされている方から、、、お家を訪問すると、家ごとに「言葉がきれい」な家と、そうでない家と、雰囲気が出ている、というようなことを聞きました。私はと幼少を思い出すと、親はあまり「言葉」に関して考えがない、いや、むしろ、私の幼少の頃は「言葉を大事にしなさい」なんて、茶道の家元か、よほどの礼儀作法に厳しい家の言うこと、って認識だったと思います。でも、厳しく取り締まるというよりは「気をつけようね」って思います、発する「言葉」は。そう考えていくと、、、今、夕方に、自分の今とこれからをちょっと考えていると、思ったのです。自分に厳しい言葉を投げかけていたなぁ、自分への言葉が悲観的な考え方ばかりだったなぁ、などと思ったのです。たしかに、仕方ないとも思うのです。仕事でなかなか成果が出せない。職場のメンバーで自分だけがなぜか・・・！チカラが出せない。ミスばかりする。考えが及ばない。私が居なくても会社は立派に成長する、私は不要でしょ、って思ってしまうここ半年〜一年。そんな考え方をしていると、それは自分に向けて言っているマイナスなエネルギー。さらに辛くなるよね。理屈としてはわかっているのだけど、なにか成果を出せば・・・って思って、成果をださなきゃ・・・・って思って、さらに頑張るのだけど、、、、そういうマイナスループが延々とって感じで。それも、わかってはいるんですけど。。。そんな中で、できてないなって気づきました。だから・・・「言葉が大事」「温かい言葉を届けよう」って気持ちもある。だから、もっと自分にも「温かい言葉を言おう❣️❣️❣️」って。もう一方で、話はかなり変わるのですが、、、、AI時代の今、LLM（大規模言語モデル）にいう言葉。「あなたは私の恋人です。相談にのってください。」「あなたはITエンジニアです。このシステムが動くようにプログラムを買いてください。」っていろいろ言いますよね。私もITエンジニアだし、大学時代は今のAIの初期の研究を見てきました。LLMって私たち人間の脳の脳神経細胞の動きを模倣している。脳神経細胞の信号の動きを模倣し、最近のAIでは人間の脳の神経細胞の数に近づけている。そこから考えると、「あなたは私の恋人です。」って言って、あれだけAIが恋人を労った言葉を使うように、脳に入れる言葉で変わるってことなんですよね、きっと。だから、子供の頃に親の酷い言葉ばかり聞かされている子供のケースと、子供の頃に親の愛情溢れる言葉をいっぱい聞いて育った子供のケースとでは、きっと子供の生き方、考え方、表現はかなり違うはず。子供自身の考え方も重要ですけど。だから、自分にも「よくがんばってるね。」「あなたの気遣いは愛に満ちているね。」「大丈夫、次に活かそう！」たとえ辛いときでも、できるだけ元気づける言葉、勇気づける言葉を自分自身にも言いたいですね。以上のようなことは、今までに何度となく聞いてきてたけど。今日、再び思い出して、自分に「愛溢れる言葉にしよう」って思いました。そうやって、自分に入れる言葉を愛ある言葉に変えてこれからも毎日一歩一歩、あゆんでいけるといいな、って思いました。
22Feb
- 今日は、部屋を掃除したよ。
  最近、このブログは、就寝前にそのときの気持ち、頭に浮かんだことを書いている。しかしながら、今は何も思いつかない。なので・・・だらだらと、今日の自分を思い出して書いてみよう。そういえば、今日は、いや昨日の夜ぐらいから何か調子が悪かった。そういうときは「掃除」が出来ていないことが多い。部屋を掃除すると、すっきりして、調子を取り戻せる。ということで、今日は部屋の掃除をした。掃除したのは午後ですけど・・・😅今日は天気が良く、とても暖かい日で、布団も干して、部屋に風を通して、部屋を掃いて雑巾で水拭きしてとても気持ち良い部屋になりました。こういう掃除をしていると体を動かすので、とても良い気分転換にもなります。その中で、あれこれ考えが回るというのもあります。あぁ、そういうことをブログにしよう！って感じで。・・・ということで、今それを書いているわけです😆（ブログ書き始め時は忘れていたが、　「のちにこのようにしよう」って思ったことって、自然とやっていたりするものだ。）掃除中に思ったことをもうひとつ・・・部屋を掃除する、というのは、自分を掃除することかもしれない。「部屋の乱れは心の乱れ」・・・・・などと言われるように。幼少の頃は親が躾のために言う言葉だと思っていたが、今日は、なにかもっと部屋と私（の心）とがもっとつながっているように感じた。まぁ、気軽に、掃除をしよう。部屋も、自分も、気持ちよくなったよ。
21Feb
- ほんと、それだけ。
  子供の頃は、テレビは家に１台しかなくてチャンネル争いがあった。自分の見える世界を超えるためTVからの情報を渇望していたのだと思う。その癖が未だ抜けないで情報過多の現在に埋もれているように、今日感じた。年齢を重ねた分だけ知らぬ間に身につけた癖は長い年月で凝り固まって、心身に重くへばりついているようだ。十年一昔、と以前は言っていた。今は３年一昔とも言われている。そうなると、子供の頃はもはや大昔だ。このあたりで一度、心身にへばりついている余計な鎧や癖を脱ぎ捨て自分の新しいイメージ自分の新しい目的のために生きたい。そう思っているのだけど、なかなかこれまでの自分を超えられないなぁ。そんな今日この頃だ。（以上のようなことは何度ブログに書いたり、思ったり、してきたことか。）で、何が言いたいのか？というと、この連休は、本当に力を抜きたいなぁって思ってるってこと。それだけ。
20Feb
- 自分に金メダルを与えてあげよう❣️
  自分に金メダルを与えてあげよう❣️ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック選手のご活躍❣️素晴らしいですね。私はたまたまみることになった競技しか見ていませんが、それでもメダル受賞者が出る瞬間を見ていたりするので、日本人選手のご活躍が咲き乱れているように感じます。日本人だけでなく、オリンピック選手として活躍している人々はやはり練習を重ねて素晴らしい成績で代表選手となって参加していると思います。メダリストでなくても世界で１００人以内の強者でしょう。（簡単そうに協議しているように見えるが、やっぱり並大抵なことではないのだろうと思う😅）「くやしい！」「チカラ💪を出せなかった」そう嘆く選手もいるだろう。でも、きっと各選手がその時、その一瞬にできることをやってきたと思う。特段比べるようなものではないが私は「人生の謎」に悩まされつづけて○十年あっちにぶつかり、こっちにぶつかり、自分なりに頑張ってきたつもりだ。（未だに、あっちにぶつかり、こっちにぶつかり、の人生のようだが・・・😅）「人間誰しも、　その人なりに一瞬一瞬を精一杯生きている。」以前の私は、自分を振り返ると「精一杯できてたかな？」と自分を疑っていた。「いやー、出来てませんでしたよー。」って気持ちもよく出てきた。でも、今は誰でも、どんなに結果が出ていないように見えても、その人なりに出せるチカラを出していた、と私は思う。頑張っても、頑張っても、成果が出せないときもある、チカラの出し方がわからず、どうもがいていいかもわからないときもある、そういうチカラの出せない経験というのは側から見ているとわからないものだ。自他共に順風満帆だと思える人から見れば、理解出来ないと思う。だけど、私はここ数年、嫌ほど体験したし、そもそもチカラのない自分を恥じたり落ち込んだり・・・もう、どういう顔で世間を歩けばいいのかもわからないような気分の時もあった。だから、オリンピック選手のチカラが出せなかった悔しさも少しはわかる。（もちろん選手当人やその周囲の人のようには理解は浅いだろうと思うが...）チカラのない、出せない人も馬鹿には出来ないな、、、って今はすごく思う。助けられるなら助けたい、と思う。そんな風に思うと、「人の経験というのは　極めて個人的なものではあるが、　どんな経験もその人の最幸の「宝」の一つだなぁ」って思います。あなたは今日、どんな経験を積みましたか？楽しい経験も、苦い経験も、辛い経験も、大事にしたいね。あなたも、私も、自分の経験は自分にとって🥇金メダルだよ。
19Feb
- あの夢中になった時間って・・・
  自分の「楽しい」を考えてみた。考えてみないと、「楽しい」も思い出せないようになっている自分が悲しい。でも、それでも、「楽しい」に気持ちを向けることから始めたい。パッと閃いたのは、幼少の頃、粘土で遊んだ頃の・・・あの夢中になった時間何かものを作ろうとしていた、夢中の時間お腹が空いたのも忘れて何かに夢中になっていたそんな記憶が、ひょっこり出てきた。時間が経つのも忘れて、何かに打ち込む、そんな時間が、人生で一番充実した楽しい時間だと思った。またそんな時間を過ごしたいでも、今の私は何をしたらそんな時間を過ごせるのか忘れてしまっている。でも、忘れている自分に気がついたから「見つけよう！」って、もう体が動いてる❣️
18Feb
- 思わぬ別れのとき
  今日は悲しい１日となりました。昨年度、あるコミュニティーで知り合った人が事件に巻き込まれ、亡くなられたと知ったのだ。NHKニュースにもなっており、生前の姿が一瞬映った。Facebookを見ると誕生日に私が送ったメッセージが表示され、友人の返事には「また会いたいですね」と表示。ほんとうに悲しいです。とても悲しい。最初に聴いた時は、信じられない気持ちが大きく、とても受け入れられない、「まさか・・・」と思うものだった。しかしながら、氏名付きで報道され、TVで顔まで表示されると、信じない道が閉ざされたようで、辛く、悲しい気持ちになった。ご冥福を祈ります。祈ることしかできないけれど、祈ることはできる。気持ちを寄せることもできる。言葉にすることもできる。そうして、お別れを心身で感じること。私なりの亡くなられた方へのご挨拶と思っています。今まで人が亡くなることが周囲であまりない人生だったが、一昨年、昨年と叔父、叔母が亡くなり、人の死を近くで見るここ数年。50代半ばの私には当然なのかどうか。命について、しっかり向き合いたい。月並みなことしか思いは及ばないのだが、それでも、機会を大事にしたい。本当は、生きていることって本当に「当たり前ではない」。自分自身についても、生きていられることに感謝もしつつ、大事に生きていきたい。周りの人も当たり前に生きているわけではなく、同じ時間を共有できていることに感謝、お互いに幸せにありたい。

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