あきのりのこころのままに

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23Apr
- 久しぶりにブログを書いてみた。自分の最近の「描けない未来のイメージ」について。
  久しぶりにブログを書いてみよう。「自分は自分軸が無い」と思っているけど、それも、幼少の頃の母との関係の中で、母がいちいち「あーしろ」「こーしろ」と言っていたこと、それに対して、母の言うことに私が従わなきゃって思ったことと、それで自分のタスク（チカラ）が埋まってしまって、余裕がなくなった、、、そんなことが思い出されて、今の自分が納得な感じだ。同様に、社会にでても、同様の生活スタイルを続けているから、同様に周りに振り回されるようになり、「人に疲れる」ことが当然で、人から離れたくなって、人って疲れるモノとなって、余計に人から離れたりする。また、自分も周りの人の声が聞こえない、聞きたくない、そんな癖ができて、人の話を聞かないから余計に人との関係がつくりづらいようになり、周りからみたら、関係しにくい人になっていったんだろうなって今は思う。たぶん、この傾向はあると思う。私なりにここ１年ほどはこのことに気づいてきて、改善すべき点は「他人の話すことを聴くこと」と思って、傾聴のチカラをつけようと意識している。それでも、まだまだ悪癖は治らないようだが・・・。「自分軸が無い」のは、上述のように「母にガミガミ言われて、でもそれを素直に受け入れて、　ひとつひとつ対応しようとしていた幼少の頃の自分の癖なんだ。」そのように思ったこと、また、それを前提にした生活習慣から、周りに気を配り過ぎていたり、過度な備えの姿勢だったり、「何か見逃して失敗していないか？」といつも気を揉んでいたり、そういう常にピリピリした状況を自分の中で２４時間動いている多忙さ、、、そういう状況を今は自分でつくってしまっていることが最近、よく解ってきた。自分の他の要素（性格や癖みたいなもの）もあるだろうけど・・・。自分のこれまで感じていた「生き辛さ」もこういう点に原因の一つがあるのだろう、なので、解った今は少しずつ楽にはなってきている。また、こういう自分を俯瞰して見つめるためにも、・・・つまり、もっと自分を知るためにも・・・瞑想をする時間を持つようにしたり、仕事に集中している合間にも「今」を感じる時間を持ったり。いろいろやってきた。ただ、やはり「自分軸」というか、「こう生きていきたい」というのは、イメージできない、でいる。ギラギラした欲望とかは20代、30代はあったのだけど、50代になって、かつ、自分の姿を俯瞰してみた時、「あぁ、私は何をめざしているのだろう？」って、変な偏った欲望をもっていたな、とか、そもそもゴールの見えないような変な状況になってたな、とか、そう気づいてきた今・・だけども、「では、これからは・・をめざして生きていこう！」ってイメージができないでいる。だけど、あんまり「自分軸」とか「めざすゴール」とか、無くていいんじゃ無いか？って思うようにもなってきた。変なプライドがなくなったり、自分を俯瞰して、変な欲望や執着を手放している今は自分を一旦休ませる状況だったり、自分の不要なモノを手放す時間だったりで、まだまだ「未来をイメージできる状況ではない」のかな？「それなら無理にイメージできなくていいよ、自分」って自分をねぎらいたい。気がついたら「やっていた」って後から気がついた！それくらい自然に打ち込んでいる状態が理想的なのかな？って思うようになってきた。「めざすゴール」をめざすのは、もしかしたら「めざすゴール」が本当の目的じゃなくて、「めざすゴールをめざす自分の姿」が目的だったり、他人の目を気にしたゴールだったり、「自分軸からの決定なのか？」なんて分析するとズレてくる、自分の偏った見方でかっこよさを求めていたり、名誉を求めていたりの結果かもしれない、むしろ、「なんにもしない」って決めて、行動を削って削っていった状態でも、やらないではいられないコトそれが自分がやりたいことなんだろうなぁって思う。
20Dec
- ❤️ハートフルな時間
  私のお気に入りのラジオ番組Tokyo FM住吉美紀さんの「Blue Ocean」今日(12/20)は「大人のなんでも相談」というコーナー（１日のお話テーマ）があり、視聴者からのお悩みを住吉美紀さんと視聴者のみんなで解決しよう！今日は、「2000円以内、食品以外で大人同士のクリスマスプレゼント交換をするが、　何をプレゼントにしたらいいか？で悩んでいる」という視聴者のお悩み。大人のプレゼントだったら、クッキーなど焼き菓子とかそういうのが最初に思いつく！住吉さんもそうおっしゃてたのに私も同意。ちょっと思いを巡らすと・・・私は「音楽を贈るようなの、何かないかな？　好みもあるけど、自分のイチオシクラシックや癒しの音楽とかどうだろう？」なんてのが一番最初に思いついた。「本、小説なんかも面白いかも。　自分が読んで、楽しい、心温まるようなのがあれば・・・それもいいな。　絵本とかもいいかも？大人にも心に効く絵本とかあるし。」なんてのも思いついた。こうやって、プレゼントを思い巡らすだけでも、、、、何かが温まる。プレゼントを考える、この時間って、とっても豊かな、ハートフルな時間。
17Dec
- 満月はパワー・・・
  15日（日）は双子座の満月だったようで・・・。先ほど外をみると、綺麗なお月様。満月を見ていると、何かお月様の光がパワーになるように思います。満月はパワーでるぜー❣️って言いたいところですが・・・実は、この週末はぐだぐだな状態の私でした。昨日は早々に眠りについて、９時間ぐらい眠りました。この満月、誰かも「満月で体調崩した」って書いていたのを見て、私もそうだったんだろうなー、って。「新月、満月は悩み倍増な、、、調子悪いことが最近は多い」です。何か非常に眠気が深くなったり、頭痛がひどくなったり、とくに今年を思い返すと、そんな新月・満月です。とはいえ、お月様は悪くない、私の何かの不摂生がたたっているのかも。「なにか暗い考えをしていたんじゃないか？」最近の自分の状況から、不安な気持ちが増幅した感じ。（この写真は https://unsplash.com/jaからいただきました）昨日の夜の私を振り返ると、「自分を愛せていない」って思ってました。前のブログでも「自分にもっと寄り添おう」って書いておきながら、実際の自分は・・・わたしの「悪い癖」わたしの「悪い考え」わたしの「悪い・・・」に悪態をついている自分を見ました。自分で自分のことを嫌うと、やっぱり具合悪くなる、当たり前ですね。そんなことを右往左往してた満月の夜だったな。自分の中の「悪い癖」や「悪い考え」も自分の一部として認めて、CP中級で習った「全肯定２４」で自分の良いモノにしよう！自分責めだけは、ほんと、鎮めたいな。
15Dec
- この朝も大切
  今日、朝、目が覚めたら、もう寂しさや悲しみがありました。思い返すと、昨日の夜から、何か落ち着きがないな、って思ってて。だいたいこういう時間は周期的にくる。周期的にくる場合は、なにか大切なものを忘れていることが多い、と気づいた今、反省してる。一昨日、眼科へ出かけた。今使用しているメガネが合わなくなってきたので、新調する準備と思って出かけたのだが、左目が思ってた以上に酷使していたのか、老化が年齢より進んでいるようだった。大切にしたい。最近、ステキな人に囲まれて幸せだ。だけど、そういうとき、ときどき私の悪い癖、子供の頃の染みついた癖で比較して、自分には無い、自分より格上の人々だ、自分とは別世界の人々だと距離をとり、そして、悲しくなっている自分を見つける。自分に無いものを探したり、自分に有るものもより小さく捉えたり。有るものを大切にしよう。floweringセラピー®で、「いまここ」に生きるようになってきても、まだ、そういう悲しみが浮上してくる。「わたしを忘れていませんか？」「今からはどう行きたいですか？」そう、今、気づいたんだ。気づけたよ。今からは、自分に寄り添おう。今の私を大切にしよう。今をいきると決めて、また、歩き出そう。何度忘れてしまうことがあっても、何度でも思い出して、「今ここ」を生きよう。今日はそんな朝でした。
11Dec
- 吊るされた男
  私の昨日のブログを読み返してみました。そのときも書いたけど・・・最近の私のお気に入りは、自分の辛い状況を「貴重な体験の時間」と受け入れることです。今の私は、ここ１ヶ月ほど、仕事に関してあまり良い状況ではない部分があります。それに関しては、次のように理解しています。「これまでやってきたことを完成させろ！　って神様に言われているみたいだ。　早く完成させて、次へ行かないと・・・😅」または、「ちょっと経済的に苦しいんだよな。　ここから見える風景って、今しか見えないからちゃんと見ないと！」（タロットでいう「吊るされた男」的な・・・）逆の言い方をすると、なにかゴールしてからでは見えない「今」の自分もちゃんと生きる、そんな「今」の価値をやっと私が理解したようなのです。以前の私は「とにかく早く成功しないと・・・」って目を瞑って、全速力で走っているような・・・そして、何かにぶつかっているような・・・そんなことをしていたような・・・（もちろん比喩表現ですけど）そこから、４年ほど前から学んでいるfloweringセラピー®でたくさん「今ここ」を生きることを学んできました。やっとそれが実際にわかってきたような気がします。今、見えるモノ、聞こえるモノ、感じられるモノそれが今の私に大事なコトそうならば、毎日が大切な日々になりますね。
10Dec
- 愛すべき「今ここ」の自分、愛おしい「今ここ」のみんな
  昨日のブログで、中学生時代の自分を思い出す、話を書いた。それも含めて、最近、自分や他人の人生を尊重できるようになってきたように感じている。尊重、、、というか、、、愛おしく感じる。どんな人生も。たとえば、大河ドラマ「光る君へ」を見ていて、主人公「籐式部（紫式部）」級の貴族の人々の人間模様が描かれているわけだが、平安時代の階級社会があり、矢部太郎氏が演じる「乙丸（おとまる）」の気持ちにとても感情移入する場面もある。貴族に仕えていない、一般の人々はどんな暮らしなのか？とも思う。そう言う人の「１年の中での一番の楽しみは何なのか？」「悩みは何か？」などを聞いてみたい気もする。私自身の日常生活の中でも、電車で乗り合わせた人々の楽しそうな会話、CPでいうところのトレインメソッド効果かな？スーパーマーケットでレジに並ぶ、私の前の人は何か楽しげな雰囲気、などなど、どんな人の「今日」も、なにか愛おしさを感じるような・・・。そして、どんな人も私より賢そうな判断をしてそうに思う。私が自身を卑下するんでもないのだけど・・・。その人の能力を尊重するように、私は見てしまう、感じだ。自分のこと、自分の黒歴史、自分の今の悩み立ち尽くすとき、これらも、ある意味「今」しかできない貴重な体験と感じて、大事にしようと思っている。そういう感覚が育ってきたからか、他の人の世界観も尊重できるようになってきたような気がする。気がするって自分で大きな変化を感じている分だけ、私にとってまだまだ自然なことにはなっていないようにも思うけど・・・😅そう、何かを達成したり、成功したり、をめざすのだけど、なかなか到達できないし、到達していない自分が今ここにいるのだけど、そういう、うまくいっていない自分、幼い自分、悩んでいる自分、そういう「今ここ」にある愛すべき自分を愛せるようになってきたのかな？それなら、私は嬉しいです。
09Dec
- あの頃のわたしは・・・
  昨日、映画の話をこのブログで書いた。最近は「寂しさ」を受け入れている、、、いや、私が受け入れ始めている、と自分のことを捉えている。「まだまだだよ。」ってエゴ（思考）が言うかもしれない。エゴの癖に、知りもしない「寂しさを受け入れる」について。そこで、私は黙って反論し、エゴをなだめる「人間の変化って、ドラマみたいにはいかない。　そして、静かに、ゆっくりだ。」「寂しさ」や「悲しみ」を本当に受け入れているのか？の真実はわからない。そんな私の真実を追求するのは私のエゴぐらいだ。ただ、あえて探すなら、、、、、、、、、次のようなことが最近多い。「私はなぜ、floweringセラピー®やセンターピースを学んでいるんだろう？」「それは、幼少期から両親が不仲で、、、」「自分の人生、いろいろもがいてきたからだよ」「いつからもがいているのだろうか？」その質問を自分に問うたとき、「そういえば、子供の頃も・・・」と。ということで、子供の頃のことをここ５日間ぐらい、ふと思い出すことがあった。たとえば、中学生の頃だと思うが、自転車で少し遠出をした感じの場所に、お気に入りの大きな本屋があって、その頃から、「運勢がよくなるにはどうしたらいいだろうか？」とか「桑田佳祐本がある！」って読んだり、「高校生にならず、大学へ入学する方法があるらしい」「資格ってこんなにいっぱい種類があるんだ」などの言葉で表現されるような本を漁っていたのを、今思い出す。写真はイメージです。雰囲気はちょっと盛りすぎ？今の私の視点から当時の私自身を思い出すと、「早く独立したい」「かっこいい大人になりたい」「時間をつくって、海外へ出たい」などなど早く大人になって、独立して、親から離れ、しっかりした大人になりたい！という気持ちと一般的な、そして、今のような情報社会でない、奈良の片隅から出られない、情報も乏しくしばられているような状況から逃れたい、田舎者で、幼い心の、、でも純粋で、、でももがいてる自分を思い出すモノです。最近はそんなあきのり少年（または、インナーチャイルド）に会えるようになりました。あきのり少年を癒してあげたいと声をかけたりしています。「ゆっくりでいいんだよ。」「でも、わかるよ。どうしたら大人になれるのか？わからないものね。」「そのもがいている姿を尊敬するよ。」あの頃から、わたしは無力さを感じたり、せっかちになったり、良かれと思う教えに飛びついたり、焦りがちだったり、センターピースでいう「崖ルート」な生き方になったのかもしれないなぁ、「とにかく頑張らなきゃ」って感じになっていったのかもしれないなぁ、だから、今の自分は、インナーチャイルド、あきのり少年に言ってあげます。「大丈夫だからね。」「その頃の理想的な大人にはなっていないかもしれないが、　その頃の理想的な大人になる必要もない。　むしろ、　もっと自分が描く自由な大人をめざせ！今からでもいいからね。」　なんて、自分に言っている。そうやって、今は、少し、じゆうなおとな、になってきたかな？
08Dec
- eat, pray, love
  昨日、「何度も見る好きな映画に、　自分が何をみているのか？」みたいな話に、floweringセラピー®仲間となった。その前に、自分たちは前世で、きっと教会で祈っていたんじゃないか？みたいな話もあったので、、、私が思い出した、よく見る映画といえば、ジュリアロバーツ主演のEat, Pray, Love食べて、祈って、恋をして2010年公開の映画、もうそんな前か・・・。私がその映画を何度も見る理由は、、、その場では、あまり思い出せなかった。今日、日曜日は、予定も入れず、休むことにしていたので、この映画をみることにした。たぶん、４回目ぐらいだろうと思う。今回見て思ったのは、わたしは、なにか、静かにこの映画を見ているなってこと。初めて見た時って、たぶん、、、その頃の自分のことを思えば当然なのだが、、、なにか人生を１発で解決するような言葉やら、教えやらがないかな？または、見た自分にとってそういう風に感じるなにかがないかな？みたいな、求めるものがあった、けど・・・今回見た時は、、、そういうモノを欲しいと思っては見ていなかった。だけど、じんわりとした、、、涙がにじむような、、、温かい気持ちにもなったシーンもあった。イタリアを発つ前に、イタリアの友人宅で仲間とホームパーティーをしている場面。仲間と一緒にいる、なんでもない時間、という幸せを感じた。まぁ、今の自分が忘れていた（または、押し殺してきた）寂しさにちゃんと向き合いはじめ、寂しさをちゃんと感じようとしているせいかもしれない。イタリア🇮🇹にも行ってみたくなりました。
- 自分のすきなこと
  ブログを久しぶりに書こうと思います。ほんと、随分、書いていないな。ブログが書けないでいたのは、、、その分、仕事に集中していた、のだと思います。私の仕事はシステム開発です。主に、Web上の、、、このブログのようなのとか、ウェブブラウザを使って利用するサービスがメインです。ブラウザ上の、見える部分も、その裏方も含めて開発します。この半年から、とくにここ２ヶ月程、集中して開発しているのが、ビデオ通話、ビデオミーティングするシステム。bc-meetingbc-meeting by Bright Centurybc-meeting.bright-century.comまだ一般に後悔するほど完成度が高いとは思えませんが、、、なんとなく、話の流れから、ここに書いてしまいました。（そもそもブログ読者数はそれほどでもないしね。）ビデオ通話、複数人でのビデオミーティングができます。主にPC向きで、スマフォでも使えますが、まだ調整中です。Google Meet を参考に作成しました。現在、ご利用いただいてもOKです。「サインアップ（氏名とメールアドレスをご登録いただく）」か、「Googleアカウントでサインイン」していただくと利用できます。サインインして、Room作成をして、そのURLを相手に告知すれば話ができます。招待メールを出せば、空いてにURLが届きます。時間制限なし。無料で使えます。ただし、システムは調整中ですので、見た目が変わったり、突然動かなくなる場合もあります。そのあたりをご了承いただき、ご利用ください。このシステムを開発した理由はつぎのとおり：・ITエンジニアとして、技術力を試すため。・ITエンジニアとして売り込むときの名刺代りにするため。・floweringセラピー®セラピストとして、リモートのクライアントさんと会話するため。・のちのち、セラピストの方々に利用いただけるようなビデオ通話・ミーティングサービスを開発するため。前置きが長くなりましたが、このブログの主題は、「技術力をためすため」に開発している自分のことを書こうと思ったからです。私はフリーランスなので、契約が途切れることもあります。クライアントから離れたのが６月。そのとき、「自分のチカラをカタチにしてみたい❣️」と思いました。そこから少しずつ開発を続けました。最初の頃（６月から８月ぐらい）は「自分の心に向き合う」こともこの空いた時間を使う目的だったので開発はスローペースでした。10月ごろ、「自分のやりたいことはなんだろう？」と自分自身に問うたとき、「とことん、自分の思うシステム開発がしたい」という小さな気持ちがあって、その気持ちを大事にしたいと思って、開発にチカラをいれるようになりました。11月のはじめ、floweringセラピー®セラピスト仲間に声をかけ、試作状態を見ていただいたところ、なかなか高評価をいただきました。・・・とても嬉しかった。そして、11月から現在まで、さらに良いものに改善に努めています。「私がつくったモノで、人が喜んでくれた」「つくる人」にとって、これほど嬉しいことはないのではないでしょうか？長年、客先でシステム開発をしてきたのですが、あまりそういう自分の仕事を直接、システムの利用客に喜ばれた経験というのがありません。システムは大きな企業で運営されることが多いですし、大勢で開発されますし、私がシステム開発の中核で活動したり、顧客に近いところで活動していないからでしょう。また、ときどき思うのは、システムと呼ばれるものは、あまり魅力的に思って「使おう」と思われないのかもしれないな、と思っています。SNSも、「みんなが使うから」使っている人が多いと思います。ATMなども銀行が使ってください、と言っているから使わないといけない、ほかに選択肢がない。ビデオ通話・ビデオミーティングするなら、ZoomかGoogleMeetかFBのメッセンジャーやLINEか、、いくつかしかない。「みんなが使っているから」または「最初に使って、それで満足」というどちらかが多いと思います。もっと魅力的なモノをつくりたいし、もっと利用者に喜ばれるモノをつくりたい。そう感じています。とはいえ、上述の開発中ビデオ通話・ビデオミーティングシステム bc-meeting もまだまだ完成度が低いので偉そうなことは言えないのですが・・・😅ブログとして、ここで書きたかったのは・・・そういうことじゃ、少し違ってて・・・「私が好きなことはシステム開発だ❣️」ってこと。「開発に打ち込んでいると楽しいし、気持ちがワクワクするし、生活に充実感を感じるし、気持ちUP❣️❣️❣️❣️❣️」ってことです。昨日、floweringセラピー®セラピスト仲間のなみさんのマルシェ出店に伺ってお話をさせていただいたとき、どうも私は充実した顔やら雰囲気だったらしいのです。自分で「なんでかな？」って思ったら、たぶん、好きなことしてるからだろうなって。短期的に採算度外視して、ある意味悪く言うと「好き勝手」やっているから当たり前かもしれませんが、できるだけ「自分の好きなこと」を自分にやらせてあげる時間これが大事だなーって思いました。
20Oct
- 仲間に大感謝❣️
  犬飼ターボさんのセンターピース初級（以下、CP）東京クラスの６回目、最終回を先日受講した。感想は、『とても良い経験をさせていただいた❣️』と感じている。CPは犬飼ターボさんの人間心理学講座だ。これまで十数年間、進化もあって、受講者が増えているようで、今年の東京クラスは広い部屋に満員状態で、暑い！いや、熱い❣️みんなの愛で熱いのだ！熱く、楽しく人間心理学を学んでいる。私のCPの感想は、ほんとうに多くの受講生、研修生、トレーナー、ターボさんに会えて、みんなでワークして、会話して、、、、楽しかった。CPの内容も、たぶんじわじわと私によい影響を与えている。それ以上に、CPのワークで、様々な男女、年代、経歴、仕事、状況の人が集まり、一緒にCPを学ぶことで、互いに楽しく、CPを学べる、人間心理学を学べたなぁ、懇親会では一緒に飲んで、互いに語り合ったなぁ、人と新たなカタチで会話できたなぁ、ってわたしは思う。さらに、この６回目は特に、私個人的に感謝な１日でした。一つは、トレーナーさんとワークしたときのこと。CP初級最後のワーク、「成長インタビュー」と題されたワークで、トレーナーさんと一緒に振り返りをさせていただいた。ひとつひとつ丁寧にわたしの話を聴いていただき、メモしていただいた。会話の中で、、、たしか、わたしはまだまだ私自身のコミュニケーション、人との関係性に自信がない、そんなようなことを言ったと思うのだが、トレーナーさんからは、まったくそんなことは感じない、問題ないと言っていただいたと思う。そのことが、今の私にとっての人間関係の問題をいくらか溶かしてくれた。私は自分の思い込みで人間関係の自己評価を低くし、自分で自分を苦しめているなぁ、と。その後の飲み会でも、たまたま一緒だった周りの人々も、あまり今まで話をしなかった人も含め、仲良く話ができたことはとても私の人間関係の思い込みを和らげてくれました。ターボさんにも、わたしは「何か馴染めない自分がいると思うのです。自分の何が足りていないのでしょうか？」って聞いて、温かい言葉をいただきました。もうひとつは、この日、午前中のワークから、縁あって飲み会でもご一緒した先輩受講生（研修生）。世代が同じだったこともあり、何か通じるモノを感じてはいたけど、なかなか一緒にワークすることはなかったのだが、、、この日は午前のワークでしっかり話ができて、楽しく話ができて、嬉しかった。飲み会でも、お隣が空いていたので私が座り、みんなと一緒に、飲み会の中でも楽しい時間を共有しました。飲み会の後の方で、２人で話をしていたとき、ちょっと社会的な問題の話題になり、私は聞いていて、自分も悪いところもあったな、とかも話しながらいたのだが、、、のちに彼女は少々愚痴っぽかったと思ったのか、後で少し私に謝っていた。だけど、私は、そういう何でも話ができる人と気さくに話ができたんだ、自分が思っていることを私に心を許して話をしてくれたんだ、って、あとで思って、、、とても嬉しくなった❣️そういえば、長らくそんなことがなかったなぁって思って・・・😭他にも、ちょっと私が一人でいると「ひとりぼっちで何してんのよー」ってすぐに声をかけてくれる人も・・・みんな優しいね。ほかのみんな、同期の受講生、先輩の研修生、さらに？先輩トレーナー、ターボさん。みなさん、愛がいっぱい。CPを一緒に学んだつながり感もさることながら、やっぱり、みんな自分の愛を思い出すというか、自分に目覚めるのかなぁ、とも思います。CPを一緒に学んだみんな！大好きだよー！ありがとうー！中級もよろしくお願いいたします。

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