熱中症。

こんばんは

ぁきんぐ☆です。

今日は夕方から頭がガンガンしてきて、熱がこもり、熱中症になった感じがしました。

仕事終わってからきもちわるーってなりました‥‥

頭ガンガンして、気分が悪くて、嘔吐しそうなときは首や、頭を冷やして頭を高く、脚を低くして寝ると楽になります☆

そうすると、おかけでだいぶ楽になりました。あとは、頭に熱がこもっていたので、鍼をして、とてもすっきりしました。

お腹空いてたのか、さっきまで気持ち悪かったのに、梅お粥を作りあっさりといただきました♪


今日は週末。疲れていたのかもしれません。


本当に熱中症にならないように気を付けないといけませんね。　



ぁきんぐ☆






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納豆ごはん。

こんばんは

ぁきんぐ☆です。

今日は仕事終わってから帰ってすぐに作りました。

納豆ごはん。


かいわれをパラパラ。

食べてる途中でチーズをプラスして、混ぜて食べました☆

お腹空いてたのでがっついてしまいました(笑)

いつもより早めの夕食で次の日の朝はしっかり食べたいと思います♪


お母さんがゴーヤチャンプルを作ってくれていたので明日の朝ご飯にしまぁす朝は納豆と梅干も欠かせません


今日もクーラーで冷えた身体をお風呂でしっかり温めてゆっくり寝まーす


明日も無理しないで頑張りましょうね。



おやすみなさい☆


ぁきんぐ☆


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笑顔でいれますように☆

こんばんは

ぁきんぐ☆です。

今日も大阪は夕方から積乱雲が出ててとてもあやしい天気。風も吹き出したし。


お昼は青空でとってもいい天気なのに。。


またあの雷雨がくるのか心配でした。


今日は大丈夫やったかな。


異常気象で色々なところに災害が出ており、心も身体も本当にしんどいですね。


でも、負けないように☆


人間やから色々あると思う。だから楽しいことや辛いこともあるね。


色々あると思うけど無理しないで。投げ出さないように、自分を見失わないように。ゆっくりでもいいから。自分のペースもすごく大切だと思います。

笑顔が一番やねぇ☆



梅田ルクアの地下で見つけためっちゃ可愛いアーモンドクッキー


食べるのもったいないなぁ。


明日も素敵な笑顔がこぼれますように☆

ではおやすみなさい



ぁきんぐ☆








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