インフルエンザが流行ってますね〜┏( .-. ┏ ) ┓
娘の火曜保育園でも絶賛大流行☠️
コロナが5類に移行してからマスクをしなくなってから、マスクNGになってしまった娘…
マスクしてくれよ〜…
今日はインフルエンザの予防接種に行ってきました。
１回4000円、2回やるかと思いきや、1度でいいよ〜だって🤩
ジュースもらって、アイス食べて無事終わりました。
家族が元気でいてくれることが私の願いです…
家内安全(-∧-)
最近健康のために始めたこと。
･黒にんにくを食べる
･野菜をめっちゃ食べる
です。
黒にんにくは夫の影響。食べたらおいしくて😍
最近ではスーパーでも見かけるようになりました。
そして、野菜をたくさん食べる🥗
インスタのダイエットアカを参考に、
レタスやフリルレタスを下に、
色んな野菜をトッピングしてます。
･焼レンコン
･焼ヤングコーン
･塩麹に漬けた鶏肉
･茹でブロッコリー
･ガーリックポテト
･焼きかぼちゃ
･焼さつまいも
･きのこ(マリネや塩コショウ炒め)
･ナッツ
等など
どれも焼くだけなので、楽ちん。
日替わりでトッピングしてワシワシサラダを食べてます。
ついでに痩せるといいな〜💦
我が家にドレッシングはないので、オリーブオイルと塩で食べてます🥗
お塩はミル付きの岩塩とのどぐろ塩。
トリュフ塩とかもう一種類塩追加したいな〜🙄