ぽちゃ子
です
242日目:▲0.55kg (計▲25.73kg)
なんか増えて、翌日摂生してるつもりなのに
半分も減らないって不公平じゃない？
って真剣に自分の身体に問いかけたいです
先月行ったコルギのmellow
前回↑よりも今回は痛くないかな？
と思ってましたが、痛かったです
が、ブログをさぼってたのでこのブログを書いてるのはコルギの2日後ってことですが、
今日いつものエンダモロジーを施術してくださる方に
「顔がちっちゃくなってますよ！
」
」って指摘されたから効果はあるんだと思います
また来月も行きます
ブラの正しい入れ方も教えてもらうんだけどなかなか定着しない…
ブラの正しい入れ方も教えてもらうんだけどなかなか定着しない…頑張らねば
10/18の運動↓
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b-monster
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10/18食べたもの↓
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朝食 07:00
パルテノ
昼食 12:00
キャベツとしらすのごま油和え
唐揚げ
お味噌汁
間食 16:00
ソイラテ
ビーフジャーキー
夕食 21:30
プロテイン
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ぽ