ぷに子
です
200日目:▲0.8kg (計▲24.93kg)
200日目はぎりぎりぽちゃ子にはなれずぷに子でした
ま、いっか
200日って結構な日を歩んできたなぁと感慨深いです
太ってる日々を考えると半年くらい辛い思いしたとしてもその後の人生変わるならダイエットする価値は往々にあると思います
しかもなんだかんだそんな辛い思いしたかと言われてもあんまり感じることがなかったです
それはきっと
大好きなお肉は食べられたから❤️❤️❤️
ご飯抜くよりお肉抜きなさいとか言われる方が辛いです、私にとったら。
あと辛く感じなかったのは
やっぱりトレーナーさんとか
会社の人とかが僅かな違いにも気づいてくれて
褒めたり励ましたりしてくれてるのが嬉しかったからだと思います
周りの励ましって大事ですね
ということで
お祝いも兼ねて？
ランチはいきなりステーキ行ってきました
うひょー
ワイルドステーキ300gに
先輩からもらったリブロース100gくらい
おーいしかった！けど急いで食べたから口内炎がやばい…
また行きたいなと思いました
座れたらいいんだけども
201日目からも引き続きダイエット生活をエンジョイします
昨日の運動↓
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b-monster
トレーニング
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
サラダチキン
昼食 11:30
サラダチキン
おでん(玉子、大根、白滝、ロールキャベツ)
パルテノ
間食 16:00
グリーンスムージー
夕食 22:00
プロテイン
サラダチキン
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ぷ