筋のスパイス注入３９

コロナが拡大してきて皆さん緊迫してきてるね

と言いつつ、人は沢山いる中、

今日もトレーニングしてきた

もう軽くしかできないね

本日のメニューは、

ブルガリアンスクワット

グッドモーニング

インクラインベンチプレス

ラットプルダウン

デッドリフト

クランチ

お疲れ様でした