こんにちは。
心理カウンセラー・中井亜紀です。

 

今年のあれこれで私は
「寿命が来るまで、
心身ともに健康に過ごしてやるー音譜
とますます強く
心に誓ったのです 笑
 

 
私以外の誰かから、 
毎日少しずつ
不健康に「される」のはイヤだ。



不要な物質は
身体にとり入れないようにし、
必要な栄養素は
ちゃんととっていこうクラッカー




というわけで先日、
「毛髪ミネラル検査」を受けました。
 
 
私に
有害金属がどのぐらい溜まっているか、
必要なミネラルは何かがわかり、
今知っておいてよかったー笑い泣き
 

 
そこでわかったのが
アルミニウムが溜まっているということ!
 
 
アルミニウムは
私の大好きな柔らかいパン、
菓子パン、ケーキ等にも含まれ、
アルミニウムは熱で溶け出すため
調理器具も避けるほうがいい。
とのこと…。


アルミニウムは、
時間をかけ脳神経に影響を与えます。
とのこと…。
 
 

菓子パンもよく食べるし、
うちの雪平鍋はアルミ製だし。
 
 

そんなこと言ったら 
何もできないじゃん!
何も買えないじゃん!
 
 
 
んなわけない 笑

 
 
問題から目を背け、
当たり前のようにそこで思考を停止させ、
自分では何も解決できないと思い込んでいる
 
 

すぐにあきらめないで、
自分なりの解決策を見つけるんだ
 
 

Amazonで
ステンレスの雪平鍋注文完了!
 
 
使うのが大変そうで
しまいこんでいた鉄のフライパン発見!
 

アルミニウムの雪平鍋も
フッ素加工のフライパンも
ありがとうして、
今日の雑貨ゴミに出しました。
 
 

もちろん
化粧品、歯磨き粉、洗剤、お水は
けっこう前からこだわってます 笑
 
 
 
ほかにもいろいろなアドバイスをいただき、 
やっぱり私は
カフェインをとらないほうがいいことを再確認 笑
あと大好きな小麦粉 笑
 

無理ない程度に 
なるべく気をつけますチュー
 
 

心身ともに健康に生きていこうラブラブ
できることからやっていこうラブラブ
一人一人が自分のパワーを取り戻したら
きっと想像以上にいい世界になるラブラブ