忘年会シーズンである現在は、あまり急激に太ったりしないような、正しい飲酒を行うようにしましょう。
たとえばビールは中ジョッキを一杯程度飲むだけで十分なカロリーを摂取することになりますから、ほどよく飲んでいくことをお勧めします。
また、日本酒や焼酎といったものは、熱燗にしておちょこなどでゆっくり飲んでいくと良いでしょう。
内臓が冷えてしまうとその分カロリーの吸収も大きくなってしまいますから、ぽかぽかと温まった状態でお酒を飲んでいけるように気をつけてください。
まとめるとお酒はビール中ジョッキ程度のカロリーのものを、暖かくして少しづつ飲んでいくとベストであると言えます。
身体に良い飲酒を行っていけるように努めていきましょう。