ホットヨガ

今日は朝からジム～


１時間ウォーキングしてっ


念願の

『ホットヨガ』


４５分だけなのに

全身 汗ダラダラ～



こんなにも

汗でるのかっ

ってくらい


水＋ＶＡＡＭウォーター
取りすぎたのか


終わったあと

体重増


でも気持ちいぃ～


ちょっと頭痛いから


お昼寝します

ハワイアンフラ

今日からジムにｇｏ


今日は

ウォーキング３０分
サーキット２周
マシンで足中心に３つ×２


そして・・・


初の
ハワイアンフラ



なにげに難しいぃ


でも

１つ１つに意味があって

奥深い



がんばろーっ

これ んまぃっ！

今コンビニで発見


抹茶好きアーンド
チョコ好きな ワタシには
たまりませんな