やってみたいけど、
色々な方法があるし、
難しそう💦💦
ハードルが高い📚📚
どうやったらいいか分からない😌
そんなあなた!
一緒に1ヶ月間、方法を学び、
ジャーナリングに挑戦してみませんか?
こんにちは、あきみです![]()
9歳と7歳の娘を育てながら、
看護師として働くワーママです。
夢や理想を叶える専門家、
アジェンディストとしても活動しています![]()
アジェンディストとは、
松浦有珂さんが命名した
agenda(手帳)+ist(活用する人)を
組み合わせた
手帳を活用して夢や理想を
叶えていく専門家の
事です!
イライラやモヤモヤした時、
あなたはどのように対処していますか?
✔友達に愚痴を言う
✔暴飲暴食
✔買い物をしてストレス発散
✔人や物に当たる
✔考えないようにする
✔寝てしまう
このように
なかった事にしていませんか?![]()
実はこの対処法、
自分の感情は無視しているし、
イライラが増大するだけの対処法だったりで、
根本的な解決にはなっていません![]()
イライラ、モヤモヤしちゃうのは、
当たり前!だって人間ですから![]()
しかも、そのネガティブな感情って実は、
私達に大事な事を教えてくれるんです![]()
イライラ、モヤモヤしたっていいんです!
私たちが、理想を叶える為に大事なのは、
そのイライラ、モヤモヤが、
何を教えてくれているのかを見てあげる事!
自分の中のsosを見つけてあげる事です![]()
私も、つい2・3年前までは、
子育て、仕事、家事に追われ、
いつもイライラしていました。
イライラの対処法も分からず、
友達と愚痴を言いあったり、
暴飲暴食や買い物でストレス発散。
ひどいときには夫や物に
当たり散らしていました![]()
イライラやモヤモヤを
スッキリさせたい。
でも具体的に何に
イライラやモヤモヤしているか分からない。
友達に愚痴を言っても
暴飲暴食しても、
当たり散らしても
イライラが解消されつのは一時的。
最終的には、誰かのせいにしたり、
イライラしてしまった!と
自分自身を責めていました。
自分で自分の感情を
コントロールできるようになりたい。
穏やかな毎日を過ごしたい。
そんな風に思いながら日々を過ごしていました。
そんな時に私が始めた事、それは
たった15分の
ノート習慣でした!!
ノートとペンを使って、たった15分、
いえ、5分からでも大丈夫!
自分自身と向き合う時間を作る事でした。
頭の中でごちゃ、ごちゃ考えているだけでは、
自分の本音は見え辛いものです。
だから、思考を整理してあげることが大事です。
お部屋もそうですよね。
どこに何をしまったかわかるように
整理整頓しますよね?
思考も一緒です![]()
ノートがおすすめの理由は、
書くことで思考が整理できるだけではなく、
客観的に見れるから!
誰かのノートを見ているかのように
自分を書いたノートを見ていくと、
本音が見えてきます。
本音に気づくと行動や言葉、
態度、長年の思い込みが変わっていきます。
そうすると現実も変わっていくのです![]()
その具体的な方法、知りたくないですか?
自分自身で
自分を幸せにしていく方法を知れたら
最高じゃないですか?![]()
イライラやモヤモヤと
上手に付き合う術を知ると
見える世界も変わっていきます![]()
初心者向きのレッスンなので、
誰でも実施可能なノートの使い方を
お教えします![]()
ノートを書く習慣がない!
ジャーナリングってハードル高そう💦
そんな方もいらっしゃると思います。
私にもノート習慣はありませんでした。
ジャーナリングと言っても難しそうだし、
日記は3日坊主で、続いたことはありません![]()
だからこそ今回は、
ノート初心者にピッタリ✨
松浦有珂さん考案の9セルダイアリーを
プレゼント🎁🎁
↑ナインセルダイアリー
9つのセルに分かれている為、
日々、頭の中で考えていることを
分けて整理することができ、
ごちゃごちゃしていた思考が
ジャーナリングが難しい😓
という方にも、書きやすく、
思考も整理しやすいノートです✨
しかも、今回なんと!
1ヶ月間のフィードバック付き!
私があなたのノートを見て、
思い込みやあなたの行動を止めてる思考を
見つけ、フィードバックします![]()
ネガティブな事ばかりで恥ずかしい!
口には出せないやばい事が出てくる・・・
人間だもん!当たり前!!
どんな感情があってok!!
私もノートにネガティブな事も、
言えない事も書いてます![]()
でも、むしろ、そんな感情こそ、出してほしい!
まずは、1ヶ月間だけ!
一緒に学び、オリジナルノートを使って、
自分と向き合う術を身につけてみませんか💓
今回、このレッスンで知ってほしいのは、
ノートの書き方ももちろんですが、
”答えはいつだって自分の中にある”
ということです。
あなたの答えが、あなたの本当の望みです。
あなた自身で自分の中にある答えを
見つけてみませんか?
新しいことを始める時に不安なのは当然。
怖いのも当たり前です!
だからこそ、私がサポートさせていただきます![]()
今の現状が、理想とは違うかも!
そう思われているあなた!
私と一緒にノートとペンという
最強の味方とともに、
自分らしく楽しんでいきましょう![]()
こんな方におススメです
・イライラやモヤモヤ等の感情と
上手く付き合えるようになりたい。
・ノートを書いてみたいけれど、
書く習慣がない。
何を書いたらいいか分からない。
・何をしても変わらない現実を変えたい。
・夢や目標を叶える為に邪魔する思考を
どうにかしたい。
・自分自身を信頼する最強のパートナーにして、
自分自身をもっと好きになりたい。
・自分自身で自分を幸せにする方法を知って、
他人と比べる事をやめたい。
受講するとどうなるの?
・自分で自分を認め、
自分自身を2人3脚で進む
最強のパートナーにできる。
・自分自身でコーチングを行い、
自分自身で自分を幸せに出来る。
・ネガティブな事象が起こっても、
自分自身で上手く付き合うことが
できるようになる。
・自分をもっともっと好きになれる。
自分を責め、自分を後回しにしていた世界から、
自分を認め、自分を一番の味方にし進んでいく
世界にシフトしませんか?
今の現実はノートとペンだけで、
変えることが出来ます![]()
お客様の声
・こんな感情は持ってはいけないと
自分の感情に蓋をしていたお客様。
人間なので、どんな感情を持っても当たり前。
このアドバイスから、
感情をちゃんと吐き出し切ってあげたことで
現実が大きく変化しています![]()
・ノートを書くことで
自分の本当の望みを見つけ出し、
自分の好きを大切にしながら、
ママも楽しまれています。
自分が望む、本当の理想に向かって
どんどん変化しているお客様です![]()
・ノートで自分と徹底的に向き合い、
本当の自分を知り、
今は自分の望む理想に向かって進まれています。
夢を叶える専門家、
アジェンジストとして踏み出されました。
楽しみです![]()
受講者様より、とっても嬉しいお言葉を
いただいております![]()
あなたも、このレッスンを受講することで、
あなたが本当に叶えたい望みを見つけ、
あなた自身を最強のパートナーにして、
進む事が出来ますよ![]()
講義の内容
1日目:イライラ、モヤモヤと上手に付き合う!
ノートレッスン
2日目:ノート術
・理想の未来へ進むノート術
・振り返り、質疑応答、まとめ
※内容は状況により多少変更される場合が
ございます。
受講特典
【特典⓵】
今回は特別に![]()
松浦有珂さんが考案された
ナインセルダイアリーをお届けします![]()
もちろん、使い方もお伝えしますよ![]()
↑ナインセルダイアリー
ナインセルダイアリーとは、
思考を整理して感情を味わうノート術を
具現化したものです。
頭の中で考えていること、
感情をテーマに分けて記録する事で、
ごちゃごちゃしていた思考が
スッキリと整理されていきます。
【特典⓶】
今回、1ヶ月のノートのフィードバックを
お付けいたします!
・あきみの公式LINEの登録をお願いします。
フィードバック希望のページを
撮影したものをお送りください。
チャットにてフィードバックいたします。
・安心安全な場ですので、ぜひご活用ください。
こんな事、感じちゃいけない!
書いちゃいけないは不要!
むしろ、ありのままを曝け出してもらいます!
・期間中は質問し放題です。
徹底的に自分と向き合う1か月間で、
あなたは自分自身を
最強のパートナーにすることが出来ますよ![]()
この特典をこの価格で提示できるのは今回限りとなります![]()
先着順ですのでお早めにお申し込みくださいね![]()
詳細
・開催日:講座、セッションともにお申し込み後に日時相談となります。
・場所:オンライン(ZOOM)
・受講料:39,800円(税込)
(ナインセルダイアリー+1ヶ月ノートのフィードバック付き)
・人数:先着4名様 女性限定
・お支払方法:銀行振込
※事前にお支払いをお願いします。
※振込手数料はお客様にてご負担を
お願いいたします。
※入金後のキャンセルはお断りしています。
・お申し込みの流れ
1,お申込み・ご入金確認
2,ノート発送
(入金確認後にお送りさせていただきます)
3,開催日前日までにzoom参加用URLを
メールアドレスにお送りいたします。
4,開催日当日
※ノート発送のため、お申込み、
お振込みは開催日の7日前までとさせていただきます。
♡下記のお申込みフォームより
お申込みください♡
以前の私のように、
自分の本音に背を向けたり、
今が幸せと言い聞かせながら、
違和感を感じている方たちが、
自分の理想を見つけ、
自分らしい生き方を叶えることが
当たり前の世界になってほしい♡
そんな世界への実現サポートをさせていただき、
笑顔が広がる事が私の願いです![]()
皆様にお逢いできることを楽しみにしています♡
質問等ありましたら、
ご気軽にDMくださいね♡


















































































