こんにちは♡
またまた久しぶりのブログとなりました😓
マイペースにやっていきたいと思います
前回色々詰め込み過ぎて
最近少し忙しくなったと書きましたが
さらに新たな事にチャレンジしています
題名にもあるように
ずっと興味があった
ヨガ&ピラティスのスタジオへ通う事を
決意し今月頭から通っています🧘💛
ずっと興味があったけど
スタジオまで車で片道50分。金額。
時間の問題などの理由で中々一歩は
踏み出せないでいたけど、、、
今回🧘に通おう！と決意した理由は
立て続けに朝方
最初は左ふくらはぎ。1ヶ月後に
右ふくらはぎを損傷
攣った衝撃でそのまま肉離れを
起こしてしまったのです
それはそれは信じられないような痛みで😖
急いで別部屋にいる旦那にLINE。。
足が肉離れした‼️
冷やすものを持ってきて‼️っと
足が攣っただけじゃなくて？？
っと言われたけど、違いました。
うっすら内出血してしまい
体重もかけられず歩けないし
曲げても揉んでも冷やしても
何しても痛い‼️
これは攣ってるのではない。。。
中の組織が傷ついたのだと💦
数日間痛かったです
どんだけ運動不足なんだ。。。
物凄いショックを受けました🤯
田舎暮らし。車移動🚗
運動習慣も無いし、家事や掃除なども
好きじゃないから基本家でも動かず。。
家業も立ち仕事と言うだけで
色々動き回る仕事じゃない。。
私運動不足すぎて病気になりそう〜
なんて心のどこかで思ってたけど
健康的な被害もなく
元気に過ごしていました
（お腹から下がデブ過ぎるけど）
それが、急にここに来て朝方軽く
伸びをしただけで、肉離れ。。🦵
しかも両足って、、、
身体からのサインとしか思えない💦
身体を使わなすぎて
脆くなってて、私の体力は
お年寄り並みだと思いました
もう2回目の肉離れして直ぐに
何か身体を使う事しなくちゃ‼️っと
思い立って直ぐ行動（体験予約）しました。
ウォーキングすれば金も掛からない。
家で室内運動したりなど
お金かからないでもできる事あるけど
私はどうしても意思が弱くてできない。
何か言い訳を作って絶対しない😫
現にウォーキング🚶♀️
用もないのに歩けない。
色んな人に目撃されるの嫌。
（田舎だから徒歩めっちゃ目立つし
その辺知り合いが車でうじゃうじゃ走っている）
夏は暑いし、冬は寒い。。。
室内運動も
旦那がいない日中にやるとかが
できれば良いけど、我が家は自営業だから
一緒な事が多い。ヨガマット敷いて何か
してる所を見られるのも嫌なんですよね💦
こんな感じで
言い訳ばかりしてて
運動不足になりました笑
幸い今は、ヨガスタジオ近くの
パソコン教室に通ってるので
そのついでに行けたりします✨
少し遠いけど頑張って通います💛
健康も意識したいと思ったし
このスタイルの悪い身体も
何とかしたい
ヨガピラティスの感想は、そのうち
また別記事に書きたいと思います