こんにちは
双子ちゃんたちが
生後１０ヶ月を迎えました
早いな〜
離乳食も後期になり、
食べられる物と量が増えたので
作りがいがあります
冷凍ストックを大量に作って
食べる時はレンジ(またはコンロ)で温めるだけ
というスタイルをとっています
今日の１回目の離乳食
５倍粥６８ｇ じゃがいも１０ｇ
青のり 玉ねぎ７ｇ にんじん７ｇ
ほうれん草１０ｇ りんご１０ｇ
鶏レバー１０ｇ ヨーグルト１５ｇ
粉ミルク５０ｍｌ
意識していること↓
①果物を１種類は入れること
②緑黄色野菜と淡色野菜の両方を使うこと
③鉄を含む食材を使うこと
この３つを守るように気をつけています
鶏レバーのミルクスープは、
鉄分補給にオススメのレシピです
お鍋で粉ミルクを作って、
冷凍ストックの野菜と鶏レバーを入れて、
水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成
おやきはフライパンシートを使って、
油なしで綺麗に焼けました
フライパンにくっつかないので
洗い物も楽です
最近の双子ちゃんたちは
自分で食べたい気持ちが強いので
おやきをよく作っています
加熱した芋類やかぼちゃを
月齢に合わせた大きさに切って
冷凍しておけば、
おやきに混ぜる具材に変化がつけやすく、
おやき以外にも使えて便利です
型抜きを使っても可愛いです
持ちやすく(？)スティック状も！
毎日献立を考えるのは大変ですが、
よく食べてくれるので嬉しいです
