自律神経が整ったのか気のせいか

今日は気分がすぐれずストレスの溜まることがあり

やらなければならないことを後回しに。




頭痛もするし昼間でもホットアイマスクをして

10分マインドフルネス呼吸法〜呼吸に集中したら

むくりと起き上がり面倒なことを催眠術にかかったように

取り掛かり出しました。

気分が優れた感じもしないし不思議です。

整いました-と思わず言ってしまいました笑

たまたまだろうけど昼間もやってみます。

自律神経が整ったらやる気が出るっていうことはないでしょう。

ちなみに今もう一回やってみます。