英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

むくむと脂肪に変わると寝耳に水の後だしじゃんけんの脂肪。
医学的には脂肪吸引が勧められているらしい。
運動で落とせないう脂肪なんかないと書いてあるwikiと、筋トレ博士の石井センセを信じ、
さらん株式会社社員一同と一丸となってむくみと肥満に重力と
戯れながら取り組む日記です。

現在お休み中。
アメンバー募集してないです。
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