今日もお越しくださり

ほんとうに、ありがとうございます

なんでいつもこうなの？
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「内側を観る」を通して
いのちの源につながり生きる
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自己受容と共感の道
探求ガイド

あここと
おおたあきこです

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応援してほしかったら

自分が先に応援しよう

これ

頭では分かっていても

行動につながらなくて

たとえば

誰かのやっていること

ステキだなぁと思っても

どこか、嫉妬を感じる

そんなときはとても

心から応援する気持ちには、なれませんでした

いま思うのは

私、受け取っていなかったんだなぁ、、、

ということ

すでにたくさん応援されて

いまここにいること

そのことに無自覚で

だからたくさんの応援を受ける人を

羨ましく感じて

なんで私は、、、って

ひがんでいたなぁって思うんです

応援っていうと

「がんばれー！」

「応援してるよ！」という言葉や

SNSのシェアとか

目に見えるものがイメージしやすいですよね

けど実際には

「ありがとう」も応援だし

「これどうぞ」も応援だし

「抱き合うこと」も応援だし

「目で笑い合う」も応援だし

「いっしょにいる」も応援だし

「いっしょに食べる」も応援

だれかの存在が

応援となって私たち

今日まで生きてきたことに間違いはない

だからね

自分はあの人みたいに応援されないし

だれかのことを応援する気になれない

なんて嘆かないで

いままで与えられてきた

応援（エネルギー）を、改めて感じてみよう

きっと

力が湧いてくると思うんだ

日々

洪水のように情報に触れて

喧騒から離れたい

そう思うことも

多いかもしれません

もしも離れることが難しかったら

"応援を受け取ろう”

そんな気概（意識）で

能動的に情報を受け取ること

おススメです

日々

目にするもの

口にするもの

耳にするもの

手に触れるものが

わたし

というイノチを応援してくれている

という意識でいることできっと

感じ方、受け取り方が変わってくるはずです＾＾

応援されているか、いなか

なんて考えに捉われないで

だれもがこの宇宙から

愛され応援されて、生かされている

「受け取る」ことに

自覚的になることは

気づかないほど多くのモノを

受け取っている

大きな視点を与えてくれるように思うんです

◆・・◇・・◆・・◇

できるだけ長く

安心安全に生きぬきたい

という欲求を持つがゆえに

私たちは

できるだけ痛み（不快な感情や体験）を

味わうことを避けたいと思う

生存欲求が生み出す

考え方や行動の特徴を理解することで

ほんとうには

いのちが体験したいことを叶える

あり方へと生き方をシフトする

その全体像をつかむ

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受け取っていると感じられるから、分かち合えるんだ