こんにちは
今日も、心のことについて、
ショート動画を一つシェアさせて下さい
（声なし、BGM+テロップとなっております。）
気軽にのぞいてもらえたら嬉しいです＾＾
こんにちは
少し前から、YouTubeを更新しているので、
今日は動画を一つシェアさせて下さい
ショート動画です。
（声なし、BGM+テロップとなっております。）
気軽にのぞいてもらえたら嬉しいです＾＾
こんにちは
以前よりご紹介しているX（旧Twitter）の投稿で、
独自のハッシュタグをいくつか育成しています。
今回はそのうちの一つの、#心を守る知恵袋
というタグをつけた投稿をご紹介させて下さい
優しいことが苦しかったのは、
— 青井あきこ 愛着の傷を癒すカウンセラー (@cocoro_kaifuku) May 4, 2025
優しさが通じない場所で、
ひとりで抱えていたからかもしれない。
それでも優しさは、
あなたの大切な宝物なんだよ。#優しい人がバカを見ない社会#心を守る知恵袋
自分の未処理の痛みを、
— 青井あきこ 愛着の傷を癒すカウンセラー (@cocoro_kaifuku) June 6, 2025
そのまま他人にぶつけて生きてる人、
意外と多い。
でも、それは“被害”じゃなくて“加害”です。
「自分だってつらかった」は、
人を傷つけていい理由にはならない。#加害と被害の境界線 #親からの呪縛 #未処理の感情 #心を守る知恵袋
優しさは、誰にでも配るものじゃない。
— 青井あきこ 愛着の傷を癒すカウンセラー (@cocoro_kaifuku) May 13, 2025
苦手な相手にまで笑顔で応えるたび、
あなたの心がすり減ってしまう。
優しさを守るには、
「無理に優しくしない」という決断も必要です。#心を守る知恵袋 #心の境界線 #優しい人がバカを見ない社会
心の中に「否定じゃない声」を育てていく。
— 青井あきこ 愛着の傷を癒すカウンセラー (@cocoro_kaifuku) May 15, 2025
それが、自分の味方になるってことかもしれない。
「またダメだった」「どうせ私なんて」って声が出てきたとき、
その横に、小さくても優しい声を置いてあげよう。
「でもよくがんばったよ」
「それでも、私は私だよ」って。
#心の癒し #心を守る知恵袋
「自分が自分の味方になる」って、よく聞くけど——
— 青井あきこ 愛着の傷を癒すカウンセラー (@cocoro_kaifuku) May 17, 2025
正直、それがどういうことかわからないまま、生きてきた。
でも最近、
疲れたら休む
泣きたいときは泣く
「もう十分がんばってるよ」って、自分に言ってあげる。
そんな小さなことが、味方になるってことなのかも。#心の癒し #心を守る知恵袋
気軽にのぞいてもらえたら嬉しいです＾＾