★コレをやめたらニキビが出ない?

毎度、ニキビに関してのお話なんですが、

走るようになってから、けっこう口にしていたものがあります。

コレ。


※中味がピーナッツばかりに見えますが、決してそうではありません

はじめはこんな大きな缶ではなくて。

主人がビールのおつまみや、夕飯が早い日に就寝前にほんの少し食べているのを見てたんですよね。


トレランを始めてから、
口にするものや好みが多少変化しました。

チーズ、ナッツは明らかに頻繁に食べるようになり、いつのまにか主人の粋な計らいで(@_@)、大缶に。

な、なぜに。
いつの間に。

とにかく。


いつのまにか、豆の種類は問わずにポリポリとしているのに気付きました。

咀嚼回数が多いし、別段何かに悪いという気はしてませんでした。

ナッツ類が美容  健康に効果的な事は、誰かにとっては正しいのです。(勿論、適量限る)


もしかしたら
ある程度年齢を重ねた人の、多くがそうかも。

でも、やはり違うんですよ。誰かにとっては、違う。

私は過去に、ニキビ治療期間に「コラーゲンもの」を禁止された身。

保湿(油分)を抗生物質で抑えた経験があるのに、
やっぱりまずかった、という結論となりました…。


先月は量を少なくしたのですが、結局
完全にナッツ断ちをしてみたところ、やはり全く出ないとはいかないまでも、
かなり出る確率は減りました…(@_@)

恐るべし、嗜好品。

以前の記事で述べたように、
ホルモンバランスはやはり大いに関係していそうだし

全く出ない、ということではない。

もしかしてもしかしたら…

コーヒーやめたら全然でなくなったりして

…それはないにしても。

わざわざ1ヶ月7500円のビタミンCドリンクを飲み、

何年かぶりで
優秀なビタミンCコスメに出会ったのですから。

この調子で、油脂は「私にはほぼ、余計なもの」 と
改めて自覚して、

適度な保湿に努めます。


そうそう、4MSK入りのクリームマスク、利いてます。