★トレイルランニング3回目！★その②

高尾山頂上から　陣場山の山頂までが、約10ｋｍ。

標高は高尾山が約600、陣場山が約800。いろいろな行き方がありますが・・・

ハイカーさんたちは、平均で5時間～5時間半かかるとＨＰには記載してあります。

この日のラン記録、1時間50分。実際調子も良かったです。

で。写真は下山してきて2時間近くも経過した、相模湖を望む地点。

帰り(下山)は、山頂をひとつ戻り、比較的緩やかな道を歩いたり、走ったり。

それでも下りだけが続くと

同じ筋肉しか使わないため、

臀部や太腿などが

痛みはじめます。

その上、緩やかな分 距離的には長いため、「いつ着くんだろ」と思います。

下が墓地でなんなんですけど・・・

相模湖は綺麗。

しかも3連休最終日だったので、高速道路の上りが非常に混んでいて、

あぁ、連休なんだなとふと我にかえったり・・・。

下山後は、1キロ弱ですが歩いて、相模湖駅に着きます。

この日はちょうど新宿方面ゆきが出たばかりで、50分ほど待つことに。

同じように駅に着いたはいいけれど、他の経路で下山し、

路線バスで相模湖駅についたため、いかにも待ち時間を強いられた人がちらほら。

改札に入る前に温かい飲み物を買いました。（駅構内の自販機にはホットがない）

改札に入ったら、構内のトイレが広くて綺麗なので、

着替えました。

この日は連休最終日でしたが、このタイミングで来た電車は、始発でなかったため・・・

途中まで立ちっぱなし、混み混み(´д｀)。

山梨方面からのお帰りでしょうか、蒲萄やお土産を持った方が多く座っていました。

勿論、子供たちも多いですよね、連休・・・。

途中から座り、主人とその日の振り返りをあーだこーだと言いながら、帰路に就きました。