私は定期的にスーパー銭湯に行きます♨️
その目的の1番は、、、
アカスリによる日焼けのケアですが、
スーパー銭湯にはダイエット中の方にオススメの場所があります💁🏻
それは、、、
高濃度炭酸泉♨️
この情報は以前、
友達で元タレントの荒木定虎くんに教えてもらいました😊
昔、オネエ系イケメンマッチョで一世風靡した虎くん🙌🏿
最近は、、、
ぽっちゃりしてしまい、、、
それで発見したそうです😃✨✨
毎日高濃度炭酸泉に入るだけで、食事も変えず10kgくらい痩せたと言ってました👏🏿👏🏿👏🏿
すごい‼️‼️
高濃度炭酸泉の効果
には次のようなことがあります。
①血行促進
②運動効果
③ヒートショックプロテインが発生する
④美肌効果
①血行促進入浴をすると体が温まりますので血行が良くなります。また、お湯に炭酸が含まれていることもあり、お湯に溶け込んでいる二酸化炭素が毛細血管から血管内に入ってきて血流が促進されます。血行が良くなりますと、体の隅々までに栄養が運ばれますし、不要な老廃物が排出されることになり、冷え性・むくみ・肩凝りなどが解消されます。あと体温が上昇し、消費カロリーがアップすることで新陳代謝が促進されることでダイエットがしやすくなります。 ②運動効果炭酸温泉に入浴をすると、皮膚から二酸化酸素を吸収されるので血行が促進されます。炭酸温泉はぬるめということもあり長時間入浴することが出来るため、筋肉に酸素供給が増えます。筋肉に酸素供給が増えるというのは、有酸素運動をしていることと同じ効果があります。有酸素運動は、脂肪を燃焼させるので、その点からも炭酸温泉に入浴をしているとダイエット効果が出てきます。 ③ヒートショックプロテインが発生ヒートショックプロテインとは、人間の細胞内に存在する自己回復タンパクのことを言いますが、ヒートショックプロテインは、人間の体内を構成するタンパク質を修復する機能があります。ヒートショックプロテインを活性化させると、怪我をしてしまった傷や異常細胞の修復を行い、免疫力を高めます。またコラーゲンの減少を食い止め、代謝を活発にして脂肪燃焼を助ける働きもあると言われています。通常、熱いお湯に浸からないとヒートショックプロテインは発生しないのですが、炭酸温泉はお湯がぬるいため、長時間入っていることも可能ですので、そのため長い時間お湯に使っていることもあり、簡単にヒートショックプロテインを活性化することができその結果脂肪を燃焼させることができて結果としてダイエット効果があります。 ④美肌効果お肌は弱酸性ですが、炭酸温泉も弱酸性です。お肌に親和性があり、お肌や髪の毛などを傷めずにきれいに洗い上げる効能があります。また弱酸性のお湯には、アストリンゼント効果があります。アストリンゼント効果は、お肌や髪を引き締める効果があるということで、美容院やエステサロンなどで炭酸メニューがあるのはこの効果があるからなのです。炭酸温泉も弱酸性ですので、お風呂からあがると肌がすべすべになっているのは、アストリンゼント効果によってお肌や髪の毛を引き締めているからです。 まとめ、、、 炭酸温泉は、ダイエットに関して様々な効果があり、特に運動をしなくても有酸素運動の効果があります 。 
写真は高濃度炭酸泉ではありません😅大阪行った時に泊まったリッツカールトンのジャグジーでした🙌🏿
