こんにちは
だいぶご無沙汰してました
ヒュミラ13回目を一昨日打ちました💉
そして、今日はメトレートの日です。
朝3錠、夜2錠です
おかげさまで、8回目ぐらいからほとんど
痛み止めとは無縁の生活です😌
昨日は娘が中学になって初めての試合を観に行きました。
食べやすいものを、というのでサンドイッチにしました💦
陸上部なのですが、私も小学校から大学まで10年以上陸上部でした🏃
自分の時より緊張したんじゃないかな💦というぐらいドキドキ💓で観てました。
まだまだ結果がどうのというレベルではないのですが、いろいろなことを経験していってほしいです😌
最近、私の周りで風邪が流行っています💦
朝はまだ肌寒かったりするからでしょうか
少し暑いですが、通勤は満員電車なので、今でもマスクをしています
仕事を休みたくないのももちろんですが、具合が悪くなると気持ちも落ち込むし、家事も辛くなるのが嫌なのでマスクぐらいで防げるなら‼️と思い我慢してます
しかし、肝心の職場は子どもや大人と密接に関わる場面が多いので、結構感染しやすい環境なのですが、あまり毎日マスクはできないので、こちらはなんとか感染しないように体調を万全にするしかない！のです
体調を万全に、はもちろんですが、膝に負担がかからないように今はダイエットにも頑張っています
アプリで管理をしていて、食べたものをすべて入力するというシンプルなものですが、普段何気なく食べてるものも書き出すとなかなかのカロリー‼️
クッキー🍪なんてパクパクッと食べていたのが恐ろしい💦
ただ無理はしません‼️
体調第1なので、食事を抜いたりはしないでなるべくいろいろなものを食べながらも減らしていってます。
これから梅雨に入ると体調が気になりますが、なるべく大きく崩れないように、みなさまもお気をつけください
とりとめもなく書いてしまいました💦
ここまでお付き合い頂きましてありがとうございました