今年初めての受診日です。
お変わりありませんか？
からいつもの調子で始まり
「変わりありません、昨年の冬より調子いいかもしれません」
とお話しました。足腰痛いけれどたぶんこれはPDと関係ないと思います、固縮が去年冬より楽かもと。
足トントン、グーパーを気持ちやり終了☑️
次の診察日は新しい仕事開始日だったので、前倒ししていただき、
「転職するので調子悪くなると思います」と少し仕事の話してきました笑
さてどうなるかー！
最近は腰より足、特に左足のもも裏が痛いです。
PTさんに見てもらったら足そのものというよりお尻かも、と言われました。腰痛い時もお尻だったので結局原因は同じかと。昨日はずっと両尻痛くて笑、でもハーフポールに座っていたらまあまあ良くなりました。左もも裏は痛いけど。ストレッチすると楽になるんですよね。開脚とか。
あと自転車乗る時、右足に変な癖があるのを発見して、これは右の腸腰筋が弱いかなということでした。
ところで先日大腿骨と腰椎で骨密度測りました。1年前に橈骨で測った時はめちゃくちゃ優秀だったのにやはり大腿骨腰椎は弱い🦴
チャッピーに聞いたらまずは食生活や運動習慣からというので一応先生に見せておくかな。どの先生に見せるんだ笑
昨日は節分、節分から運勢変わる説もあるので、今後は心穏やかに過ごせますように🙏
たのんだよー！