ボディメイク

今日から

ボディメイク再開を

相方と決めた！

苦手な食事管理

ひとまず目標として

脂質を抑えて炭水化物はちゃんと摂る

トレーニングはスクワット中心に

ダイナミックストレッチ毎日やる！

仕事で帰りが遅くなると

億劫になるけど

そこをひと踏ん張りせねば

最初の一週間が肝心よね

ひとまずこのくらいまで行きたい