パソコンでアメブロを読んでいたら、過去記事が…
昨年、破格のぼったくりともいえる内容のパーソナルトレーニングを受けていた。
今は、以前からお世話になっているイケメントレーナーさんに
週に2回の頻度で、1回30分のzoom指導を受けている、
3月末から始めたトレーニングで
体重は約4キロ、体脂肪率は約5％ダウンした。
体力・筋力がなくなってしまったところからのスタート
はじめはきつかったけれど
おかげさまで、以前はいていたジーンズもぼちぼち入るようになった！
過去ｲﾁ瘦せてしまったときに購入したものは入らずだけど
そこまで小さくなる必要もない。
目指していた体型はこれ（胸は無理ｗ）
次に目指したいのがこれ↓
ちょっと細すぎ感もあるけどwww
似た骨格が目に留まるの
健康的に体型を維持できてきて
気持ちも明るくなった。
自分が思うような写り方ができてくるのがうれしい。
腕立ても1回もできなかったのだｗ
今は、勢いつけてだけど、10回×3セットできるようになった
私ってすごい！えらい！すばらしい！と
毎日ほめたたえながら、この夏（熱いの苦手ｗ）乗り切っていこう～(^^♪