こんにちは。
泉 風華です。
年齢は（？）
どれだけマイナスすれば ３５歳なの ？。（笑）
普通の主婦です。
卵が安いス－パ-や ティッシュぺ－パｰが安いところも 良く知っています。
長い間 ダイエットが出来ずに ずっと悩みました。
でも 半年で １０キロの「ゆるゆるダイエット」 に 成功しました。
急激なダイエットは 身体にも無理が掛かります。
念願の９号が着れる事が 最高に嬉しいです。何をしてやせたのかというと・・・・
こちら では ダイエットの本もありますよ。 （‐＾▽＾‐）
エノキダケのダイエット効果
こんにちは。
泉 風華です。
２０１２年も１２日になりました。
しばらくダイエットから遠ざかっていましたが、
お正月には、体重が増えてしまいました(笑)
・・・・・ということで、このブログを思い出しました。
以前も テレビで見たことがあるのですが、
エノキダケのダイエットです。
エノキダケを ３～４センチ感覚に切って、
エノキダケ３００グラムに対して 水を４００cc入れて、
弱火で
1 時間くらい コトコト煮るそうです。
覚ましてから氷皿に入れて冷凍するだけ、
それを色々な料理に 凍ったまま入れて食べるそうです。
栄養満点で、ダイエット効果もあるエノキダケ、
嬉しいですね。
ダイエットに悩んでいる方は、
是非やってみてくださいね。
2012年 1月9日
無沙汰しております。泉 風華です。
2012年も 9日になってしまいました。
遅ればせながら、今年もよろしくお願いいたします。
お正月 食べ過ぎていませんか(笑)
今年も
ダイエット情報を 色々お伝え出来たらと 思っています。
ダイエットリアルタイムランキング
堂々の第1位
飲む断食なら、コスミックエンザイム！
腸をキレイに、肌を美しく！！
コンビ二でも買えるようです。
夏に向けて 今から準備したいですね。
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豆乳おからクッキ―
こんにちは
震災で お結び１個で１日を過ごさなければいけない・・・
そんな人達には申し訳ないです。
豆乳おからクッキ―
こんなに人気があるんですね。
豆乳おからクッキーがチアシードとマリアージュ美味しいダイエットクッキーとして登場！！チア...
被災から１３日目です。
被災地では １日1食
しかもおにぎりが1個と 僅かな飲み物です。
そんな日が 10日以上も続いています。
それだけでは無くて 寒くても毛布が1枚あればいい方です。
お年寄りや ご病気の方には 特に耐えられないでしょう。
私に出来る事 せめて1日1回の クリック募金を
毎日忘れずに 続けたいと思います。
宜しければ ご協力下さいネ。
>
ダイエットしなくても・・・・
地震発生から９日たちました。
今朝も 生存者の方が１名 見つかったそうです。
諦めずにまだまだ 頑張って欲しいと思います。
地震発生から３キロ 体重が落ちました。
たとえば今まで３汁食べていたとしたら １汁にしても支援物資を
届けたいと思います。
いままで どれほど贅沢だったかと 色々な物を切り詰めています。
今までは嫌いだった梅干が１つあれば １食が食べられます。
みんなで 支えあって生きていきましょう！
きょうは コンビ二募金
こんにちは
泉 風華です。
地震から7日立ちましたが
まだまだ支援物資が届いていない所が多いそうです。
テレビでいろんな情報を知るたびに 居ても立っても居られなくて、
家中の 1円 5円玉を集めて コンビニに募金しました。
520円ありました。
500円でも 何かの足しにはなると思います。
小さな力でも集まれば大きくなり ます。
私に今 出来る事
こんにちは
泉 風華です。
大震災から６日目ですが
皆様の所は大丈夫でしょうか！
ネットを見られる環境に居られるという事は、ほんとに有難いです。
しばらくは ブログどころではなく、ただただ びっくりするばかりでした。
ダイエットなどといってるのは 贅沢かもしれません。
被災者の方は満足どころか お結び１個でも食べられればいいそうです。
ガソリン不足から 身動きが出来ないのが現状のようです。
私に出来る事 微力ですが募金しました。
１円でも集まれば 大きくなります。
個人的に物を送ったり 問い合わせをする事は今の時点では
かえって仕分けに手間がかかって 迷惑になるそうです。
やっぱり募金が最善なのかと思い 微力でも協力しました。
雑穀ダイエット
こんにちは。
泉 風華です。
いつも いいなあと思ってる 雑穀ダイエット。
どうやって食べるのだろうと思っていたら、
こんなレシビ本を見つけました。
コレなら私にも出来そうですね。
お手ごろ価格なので 読んでみたいと思います。
でも・・・・・言うは安し 行なうは？ですが・・・・・（笑）
お試し ５００円
こんにちは
泉 風華です。
１０年前は４３キロだったのに・・・・
今は５３キロ..もある・・・・
以前は楽々だったスカ―トが入らない、 そんな事はありませんか！
そんな方は この動画を見て下さいネ。
まずは試してみませんか！
「クリックしてみてね。」
お試し ５００円