土曜日はポイント練習を敢行致しました。
ちょっとやりすぎ感があるけど頑張りました。
距離はハーフです。
1 4:57
2 4:32
3 4:25
4 4:25
5 4:28
6 4:27
7 4:26
8 4:19
9 4:20
10 4:18
11 4:14
12 4:21
13 4:08
14 4:13
15 4:11
16 4:19
17 4:09
18 4:16
19 4:18
20 4:07
21 4:00
22 0:24
合計タイム 1:31:06
やり過ぎ感が若干ありますがいい練習ができたと思います。追い込みすぎた感じでもなく、余裕ありまくりでもなく。
微妙な感じです。
土曜日はPM 9キロジョッグ
日曜日は 22キロジョッグ 8キロ山登り。
日曜日時点で月間走行距離 460キロでした。