今日も皆さん1日お疲れ様でした。
お酒にはやっぱりおつまみが欠かせませんよね！代表的な物と言えば、枝豆やするめイカやチーズなど色々ありますよね。
私はお酒大好きでほぼ毎日晩酌してます。
1日頑張って働いた自分へのご褒美です。
お酒だけじゃ口が寂しくなり何か食べたくなる。
私は特にお酒を飲むと胃が麻痺してたくさん食べたくなります。
本当はチーズを電子レンジでチンしてトロトロになったチーズとお酒なんてのが最高なんですが、でも特に夜はカロリーが気になり高カロリーは避けたいですよね。
だから私は良くイカなどスルメ類よくたべます！なんとなくヘルシーだし、良く噛んで満腹中枢もあがるし、夜に食べても罪悪感なくて、私は個人的にイカのおつまみ大好きです！そのままでも美味しいし、七味マヨネーズとかも最高！マヨネーズは、ちょっとカロリーが…って感じもしますが、イカだし大丈夫っておもってます。
豆腐にごま油なんてのも良いですよね。
みんなは、どんなおつまみがお好きなんでしょう？やっぱり個人の好みでだいぶ別れたりしますよね。
でもおつまみはお酒には本当になくてはいけない存在だと思ってます。
これからもっと色んなおつまみを研究していこうと思います！
ともあれ坂ノ途中に興味があります。
頑張りたいという気持ちを汲み、パートナーとして共に考え一緒に悩み、そんな関係を大切にしていきたいと坂ノ途中は考えているのです。
化学肥料も合成農薬も不使用で、有機肥料も最低限に抑えた土壌には、生き物がいっぱい生息します。
だからこそ美味しく、味わいつまった農作物が育ち、地球環境にとって優しいのです。
坂ノ途中
入浴後や洗顔後のお肌のお手入れは入念に行うことが大切ですが、化粧水や美容液をしっかりと肌に馴染ませようと思うと時間が必要になりますね。
お休みの日や時間に余裕があるときは私も時間をかけてスキンケアをしているのですが、仕事から帰ってくる時間が遅くなったり、疲れているときはコットンパックに頼っています。
けっこう昔からある定番のスキンケア方法ですが、即効で保湿力がアップするのでお勧めです。
やり方ですがコットンにたっぷりと化粧水を浸して頬やおでこなど、乾燥が気になる部分に張り付けて3分ほど放置します。
これを行うだけで毛穴も引き締まりますし、しっかりと肌を保湿してくれるのでだいたいの肌トラブルを改善することができました。
コットンは一般的に販売されているものでも、専用のものでも何でも構わないと思います。
私はコットンを二枚に割いて両頬に貼ったり、気になる部分に貼っていますが、これを行うようになってからお肌の乾燥が気にならなくなりました。
使用する化粧水はプチプラで十分ですし、高級な化粧水は勿体なくて使えませんよね。
私が使っているのはハトムギ化粧水なのですが、大容量で価格も安いので気にせずたっぷり使っています。
それからもうひとつ、SK-IIのパックに関することも！
やっぱり私はパックはこれが一番好き。
ひたひたの美容液に包まれて疲れたお肌がぐんぐんピテラを吸い込み、元気になっていく感じが。
若いときは特別な日の前日に使う程度でしたが、年齢とともに使用頻度が高くなり致し方ないです。
SK-IIパック
本日のテーマは「固形石鹸はしっかり泡立てが大切」…
でも、まずはヒアルモイスト発酵液の話題から。
私が目を付けたのがヒアルモイスト発酵液。
やっぱりヒアルロン酸が重要と考えたからです。
最近はこの種のドリンクがいろんなメーカーから販売されているけど、ヒアルモイスト発酵液は日本でも有数の食品メーカー「日清食品」が開発したもの。
ヒアルモイスト発酵液
それでは同じものを使用していても使い方が正しくないと効果が引き出せません。
スキンケアで固形石鹸を使用するのであれば、しっかり泡立てて使用しましょう。
固形石鹸は洗浄力の高さと肌への優しさが両立している物も多いので、肌トラブルをお持ちの方にも気になるアイテムです。
しかし使い方を間違えれば逆効果となる可能性もありますから注意しましょう。
洗顔をするときに重要なのは泡です。
泡をしっかり立てるためには、まずは手を洗いましょう。
手が汚れていると固形石鹸の洗浄力が手を綺麗にすることに使われてしまいます。
それでは綺麗な泡立てができなくなってしまうので先に手を洗って清潔にしておくことが大切です。
顔をぬるま湯ですすいでから洗顔に入るというのも大切なポイントになります。
汚れが酷い状態のまま洗うよりも、少しでも落としやすい状態にしてから洗うほうが、肌への負担を小さくできるからです。
ぬるま湯で落とせる状態の汚れは落としておき、毛穴を開かせて脂汚れなども落ちやすい状態を作るとよいです。
その状態でたっぷりの泡を立て、顔を包むように洗っていきます。
擦らずに優しく洗います。
肌に石鹸の成分が残ると汚れになってしまって肌トラブルの原因になります。
しっかりすすいで肌を清潔にしましょう。
同じ固形石鹸でも正しい使い方をするのと間違った使い方をするのでは、結果が違ってきます。
固形石鹸を正しく使うことで、気持ちの良い効果的な洗顔ができます。
ダイエットや健康のために有酸素運動を行っている人は多いでしょう。
有酸素運動の代表格としてはウォーキングやジョギング、水中ウォーキングなどです。
最近ではスロージョギングといわれるものもあります。
運動が苦手な人でも始めやすいことや体に負荷がかかりにくいので年齢を問わずにできる運動としても認知されています。
一般的には、激しい運動をすると乳酸がたまりやすいといわれています。
乳酸がたまると疲れの原因になるので良くないのですが、ウォーキングなどの有酸素運動は、乳酸がたまりにくい運動の一つですので、そういった面でもおすすめです。
まずは、毎日の生活の中で「歩く」という習慣を取り入れていきましょう。
私自身は、早めに就寝する習慣を用いているので、朝早く起きたら食事の前に一時間のウォーキングをすることにしています。
朝の早い時間は人も少ないですし、とても静かな空間で季節を感じながら歩くことができるのがメリットです。
しかも、朝の早い時間ならば、すっぴんのままで出かけることもできるのです。
毎日、ウォーキングを行うことで体の浮腫みが改善されたり、気持ちまで前向きになることもできます。
健康で長生きするためには、コストのかからないウォーキングがおすすめです。
それはさておきメディカルプロを最安値で買うことができました。
父は職業運転手の仕事柄、運転席に座り続けてばかりで歩くことも少なく、就寝時に毎日ふくらはぎのだるさと言葉で表現できないような不快感に悩まされていました。
メディカルプロを使用した当日から苦痛から解放されたと言ってます。
1回の作動時間が10分なので3回30分マッサージしていますよ。
メディカルプロ最安値
人間はよく、運がいいあるいは運が悪いといます。
そもそも、だれかが勝手に運んでくるものが運と言えるかもしれません。
ではこれを引き寄せるためにはどうしたらよいかといえば、ひたすら人に与えることです。
そもそも、自分によい事が運ばれてくるならば自分はそれを受け取る準備をする必要があるでしょう。
実は人間はそれぞれ器がありそこが満タンになっている場合には、受け取ることができません。
そこで、受け取る前に誰かに何かを与えるようにすべきです。
そうすることによって器の空きが出てそこによいものを手に入れることが出来ます。
では、器そのものを大きくするにはどうしたら良いか問題になります。
これを大きくするならば、より沢山のものを手に入れることができるにちがいありません。
この方法は、とにかく社会貢献をすることです。
例えば自分の仕事は自分の給料をもらうために行っている人はほとんどですが、それはそれでよいとして、それに加えて果たしてどれだけ社会貢献になっているかを考えなければいけません。
多くの人の手助けになっているそして多くの人により影響を与えているならば、必然的にその器は大きくなります。
この二つを理解していれば、あなたが良いものを引き寄せることは非常に簡単です。
次に子供のプログラミング教室に関心があるのでそのことも。
対象年齢はベーシックコースが小学3年生からで、全国200以上で開講されており、抜群の人気を誇る子供用プログラミング教室となっています。
今後ますます拡大する予定になっていて、現在教室が開講されていない地域であっても、ホームページより「お知らせ配信」の登録をすれば、新らしい開講情報を受けとることができます。
子供のプログラミング教室で後悔？…私のおすすめはココです！
https://www.kodomo-pg-school.com/
そもそも、だれかが勝手に運んでくるものが運と言えるかもしれません。
ではこれを引き寄せるためにはどうしたらよいかといえば、ひたすら人に与えることです。
そもそも、自分によい事が運ばれてくるならば自分はそれを受け取る準備をする必要があるでしょう。
実は人間はそれぞれ器がありそこが満タンになっている場合には、受け取ることができません。
そこで、受け取る前に誰かに何かを与えるようにすべきです。
そうすることによって器の空きが出てそこによいものを手に入れることが出来ます。
では、器そのものを大きくするにはどうしたら良いか問題になります。
これを大きくするならば、より沢山のものを手に入れることができるにちがいありません。
この方法は、とにかく社会貢献をすることです。
例えば自分の仕事は自分の給料をもらうために行っている人はほとんどですが、それはそれでよいとして、それに加えて果たしてどれだけ社会貢献になっているかを考えなければいけません。
多くの人の手助けになっているそして多くの人により影響を与えているならば、必然的にその器は大きくなります。
この二つを理解していれば、あなたが良いものを引き寄せることは非常に簡単です。
次に子供のプログラミング教室に関心があるのでそのことも。
対象年齢はベーシックコースが小学3年生からで、全国200以上で開講されており、抜群の人気を誇る子供用プログラミング教室となっています。
今後ますます拡大する予定になっていて、現在教室が開講されていない地域であっても、ホームページより「お知らせ配信」の登録をすれば、新らしい開講情報を受けとることができます。
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平日は仕事があるので早めに寝るようにしていますが、週末や休みの日はつい夜更かしをしてしまいます。
夜更かしはいくつになっても「楽しい」と感じてしまう子どものような私の性格にも問題があるような気がしますが…。
実は夜更かしってほどほどにしておかないと大変なんです。
もちろんメリットもありますが、デメリットの方が多いんです。
私なりに調べたので、詳しく見ていきましょう！まずメリットからお伝えします。
夜更かしは記憶学習に向いているそうです。
朝方、記憶したいことを勉強しても昼間に入ってきた情報に上書きされてしまうとのこと。
覚えたいものは夜にもってくればあとは寝るだけなので記憶に残りやすいそうです。
資格の勉強や語学学習にも生かせそうですね！デメリットは太りやすい体質になりやすいことです。
女子にとっては死活問題です。
遅くまで起きていると空腹になりやすく、摂取後の消費カロリーも少ないので、そのまま体に蓄積されてしまうのでしょうね。
健康的な生活を送りたい人は気をつけなければいけません。
また睡眠不足がうつ病を引き起こすことがあるらしく、夜型人間はうつ病を発症する確率が高いというデータがあります。
夜更かしをすると免疫力も下がるので病気になりやすい体になります。
やはり、早起きは三文の徳とはいったものです。
私も今の生活を悔い改め、健康的に生きようと決心しました。
話は変わって、inti4に興味があるので少し紹介しますね。
忙しい現代社会では体内時計が乱れやすく、布団に入ってもメラトニンが上手く分泌されないと深い眠りに入れないこともあるのです。
そこで朝起きた時に強い光を浴びることが大切になるんですね。
inti4
その時は突然やってきたのです。
うんともスンとも動かない。
毎日酷使していたので仕方がありません。
年季の入った掃除機なので修理ではなく今回は買い替えとなりました。
とりあえず安価なものでと家電量販店へ。
そこであまりの種類の多さにびっくり。
お値段もかなり進化していて二度びっくり。
まずは、どのタイプの掃除機にするのか決めなくてはなりません。
従来の紙パック式かサイクロン式にするか、迷いますよね。
紙パック式は手頃な値段で、ゴミ捨ての回数も少なくていい。
気持ちは紙パック式に傾いていました。
でも、違いは気になりますよね。
紙パック式は分かっているのでサイクロン式の説明を軽い気持ちで聞いてみました。
まず、サイクロン式のいいところは、消耗品がいらないこと。
ゴミと空気を分離し、空気はフィルターを通して排出されるので、吸引力が落ちないこと、そして排気の空気がきれいなこと。
ゴミをその都度捨てることができること。
さらにダストカップを丸洗いできる機種もあり、とても衛生的なこと。
電気代が紙パック式に比べすこし安いこと。
結局サイクロン式の掃除機を手に取っていました。
紙パック式は紙パックの交換頻度が減ると、吸引力は落ちるし、空気も溜まったゴミを通って排気されますので、不衛生ですよね。
やはりダストカップの手入れなど、手間はありますが、家族の健康を考えると、紙パックより衛生的なことが一番の決め手になりました。
あと最近気になってるものに、おそうじ本舗の口コミがあります。
掃除にどのような薬品が使われているのかは案外知らないものです。
しかし、中には環境への配慮をとても大切にしている方もいらっしゃいます。
掃除のテクニックだけでなく、使う洗剤にまで配慮をしてくれているのは嬉しいポイントですね。
おそうじ本舗口コミ
近所のコンビニやスーパーへ出かける時、部屋着やジャージなど適当な恰好をしていませんか？ご近所では気づかない内に、誰かに見られているかもしれません。
ですが忙しい毎日の中で、ちょっと出かけるだけのために時間はかけていられません。
そんな方へおすすめのファッションコーディネート術をまとめました。
こなれ感をだすために重要なアイテムは、「羽織もの」「ヒール」「チェックシャツ」のどれかがあれば大丈夫です。
コーディネートの大部分を占める羽織ものは、全体のバランスや色合いを整えてくれる優れ物です。
ふわっとしたカーディガンや大きめのジャケットなど、羽織るだけでお洒落に見えるものを選びましょう。
ヒールを履くとどんなコーディネートでも手抜きには見えません。
カジュアルなジーンズにヒールを合わせると、こなれ感の効いた女性らしさを演出する事ができます。
チェックシャツは色合いも鮮やかで、砕けた雰囲気になりがちなリラックスコーデを引き締めてくれます。
腰に巻いてみたり、肩掛けすることでスタイルをよく見せてくれますし、程よいこなれ感を出せます。
以上の3アイテムを上手に使って、近所をお洒落に颯爽と歩いてみたいですね。
それから今、チタンネックレスに関心があるのでちょっと紹介しますね。
マッサージグッズも手軽ではありますが、自分で刺激をしないといけませんので、忙しい人にとっては日常的にその時間を取るのは少し面倒でしょう。
マッサージサロンは何よりコストがかかってしまうので、お財布が心配です。
そんな中で、肩こり対策にオススメをしたいのが、チタンネックレスです。
チタンネックレス
本日のテーマは「演歌の良さがわかってきました。」…
でもその前に、バイオリンの弾き方についてのお話からです。
楽譜が読めなくてもマスターできるというもので、にわかには信じがたい話ですが、大変興味深い講座になっています。
初心者がたったの30分で弾ける弾き方講座では、テキスト教本とDVDを使ったレッスンが進められ、「むずかしい」から「かんたん」へ、というキャッチフレーズのもと、習得が難しいと思われているバイオリンが、とても簡単に演奏できることを目指しています。
バイオリン弾き方
さてさて子供の頃は年末の音楽番組を見ていると、アイドルグループやヴィジュアル系バンドを見たいのに、なぜ演歌を歌う人が多いのか嘆いていました。
実際に演歌の時間はトイレタイムだと考えていましたし、良さが少しもわかりませんでした。
しかし先日、友達に誘われて劇場で開催された演歌歌手のコンサートと演劇が一体となったイベントに参加をする機会がありました。
大御所と呼ばれる演歌歌手で誰もが耳にしたことがある曲も沢山持ち歌として持っていましたが、個人的にはサビの部分くらいしか知らない存在でした。
しかし生歌を実際に聞いてみると、声量がすごくて心に真っ直ぐに突き刺さってくるようなものがあり、思わず聞きほれてしまいました。
それに曲の合間のトークもすごく面白くて、ベテランの芸能人というのはこれほどオーラがあるのかとわかった瞬間でした。
それからはその歌手が出ると必ずチェックしていますし、さいきんではラジオで演歌が流れると聞きってしまうことも多くなりました。
恋愛の悲しみを切なく歌ったものが多く、子供の頃には理解できなかったものが、大人になってから色んな人間関係を経てきたことによって良さがわかるようになりました。
大人になると色んな楽しみが増えることが嬉しいと感じています。
自分は家ではスマホを使用して、会社ではタブレットを使用しているのですが、別にタブレットもスマホでいいのではないかという気がします。
画面が大きいというだけですから、それならば別にスマホの端末からケーブルを出してきてモニター画面につなぐだけでいいとも感じてしまうわけです。
タブレットは持ち歩くことが出来るという事が魅力ではあるのですが、実際にはそれほど持ち歩くことはありません。
会社でも常に定位置に置かれているので、それならば安いモニターの方が良いのではないのかという事も感じてしまうわけです。
わざわざ使い分ける必要性を感じません。
個人用と会社用という事で使い分けるという意味では良いのですが、それだとデータを移行するのが面倒なので、そのような事をしなくても良いようにしてもいいのではないかとも感じるわけです。
家でも自分は仕事をしていますから、これが一台ですめばより便利に使用することが出来るようになります。
二台あればそれだけ出来る事が増えるということになれば、それには意味があるのですが、出来る事も同じやる事も同じ、効率も同じということであれば特にタブレットの意味が無いようにも思われるわけです。
自分の場合はスマホがあれば十分だと考えます。