心とカラダと魂を整える
瞑想ヨガセラピストのAKiです。
人間関係での気づき
オンライングループ
セラピー
３年前の壁がまたやって
きて再び職場で再会
一ヶ月半前は、上司に
イライラしていた。
今週は、頭の中の手放せ
ないもの、執着、
力をぬく、責任を外す
ことを考え行動に移し
はじめました。
〜自動書記セラピーの感想〜
Sさん
嫌悪感、気持ちがついて
いかない距離をつくり
待つ、自分の捉え方を
変える。
過去の人間関係での
仲間外れ、自分もしたし、
されたし…
その時の不安がありました。
自分と向き合いながら
そろそろ次のステージへ
物事を受け止め許すこと
Kさん
前回の自動書記セラピーで
蓋を開けられたことで
職場での自分が周りに
影響されなくなり
私は私
気が合わない人は、距離を
保ち自分の環境を
自分が変えて行けている。
自分の役目が明確になり
食事で取り戻すサポート
出会いは、いいもの取り
入れていくこと。
過去の人間関係での
記憶を辿り原因を紐解くと
両親との関係
兄弟との関係
祖父母との関係
学校での友達との関係
先生との関係
先輩、後輩との関係など
が思い出されるでしょう
その中で、
自我を出せなかったり
我慢していたり
兄弟と比べられたり
友達と比べられたり
自分に関心を向けて
もらえなかったり
注意されてもその後の
フォローがなかったり
周りによく思われたい
認められたい
嫌われたくない
必要とされたい
などの感情や思いが
今のあなたの人間関係の
中で燻ぶり、ブレーキを
かけているのです。
その時に蓋をしたり
我慢したまま閉じ込めて
しまった感情や思いを
今のあなたが受け止めて
自動書記で発散、解放する
ことが自分を愛することに
繋がって行きます。
そこから気づき
あなたに必要な言葉によって
癒しに繋がっていく
のです。
私もヨガと出会った頃、
まだ会社勤めをしていた時に
苦手な上司がいました。
どうして嫌なのか？
湧き出る感情や思いを
兎に角、顕在意識から
自動書記していくと
前世の因果にたどり着き
腑に落ちて
その後、苦手意識が無く
なっていました。
目の前の問題から逃げずに
向き合うことで
人間関係が好転し、
あなたの成長に
繋がって行くのです✨
きっと次のステージに行く
ための課題が与えられて
いるのですね✨
乗り越えたときの自分を
想像しながら
あなたの今の問題を
解決して自分らしい生き方へ
シフトしていきましょう💛
自分を愛する心を育てる
セッション✨
グループセラピーで
気づきと自分を愛する時間
をお届けします。
気づきを共有できる✨
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スローヨガ・瞑想＆
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スケジュール
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5/29(水)9:30〜12:00
6/5 (水)9:30 〜12:00
6/10(月)9:30 〜12:00
6/13(木)9:30 〜12:00
6/15(土)9:30 〜12:00
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