自分らしく輝くための心とからだと
魂を整える。
瞑想ヨガセラピストのAkiです。
昨日は、ヨガ友とヨガ友のお友
達と久しぶりに天拝山に登りま
した。
初めの一歩のお手伝い🌿
週2回筋トレを始め方、以前ヨガ
をなさっていた方。
日頃の積み重ねは、大切。
足取りも軽く思っていたよりス
ムーズに登られていました。
芝生の上でストレッチをしてい
たら、腕立て伏せができるよう
になった！！と
腕立てやもも上げなど、、、
まだまだ余力が残っている様子
で楽しく第一回目が終わりまし
た。
天拝山で自信つけていただいて
次回に繋げていただければ幸い
です💕
紅葉も綺麗でした🍁
本日は、人生の節目感謝の日！
私を産み育ててくれた両親に
感謝🙏
多くの方々に支えられてここま
で成長できたこと。
そのお陰で今の私が存在するこ
とに感謝🙏
ヨガを始めて30年～
素晴らしい師、素敵なヨガ友に
恵まれたことに感謝。
残りの人生、見えるものより
見えないものの大切さを感じな
がら自分らしく年を重ねて行き
たいと思っております。
引き続き心とカラダと魂と対話
しながらヨガ瞑想を実践して参
ります。
来年は、更にリトリートな時間
をお届けして、皆さまのお役に
立てるよう心機一転頑張る所存
です。
今後ともご指導の程、どうぞ
よろしくお願い申し上げます。
最後までお読みいただきありがとう
ございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
～メンタルセラピーprem～
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