自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。
瞑想ヨガセラピストのAkiです。
昨日から一気に暖かくなりましたね🌸
本日は、インド呼吸法&
インドスパイスカリー講座です。
前回、リクエストいただいた、
若返りの呼吸法を行います✨
胸式呼吸法と腹式呼吸法、そして
最後に完全呼吸法を行いますが、自分の
カラダなのにコントロールが難しいんです💦
たくさん酸素を取り込めということは、
若返りに繋がります✨
季節の変わり目は、自立神経を整えると
体調も良くなり前向きに行動的になって
きます🌼
ゆっくり呼吸に意識して、日々の生活に
取り入れて見てくださいね♡
今日は、バターチキンカリーを作ります🇮🇳
さて、春のワークショップのご案内です🧘♀️
【Haru〜🌸京都・大阪でヨガ瞑想ワーク🌸】
心とカラダと魂を整えて深呼吸する✨
本当の自分と向き合う自分時間🌱
自分らしく輝くためのヨガ瞑想ワークです💕
〈期間〉４月２４日(日)〜３０日(金)
〈京都〉
🌼日時／４月２４日(日)
13:00受付 13:30スタート
場所／京都 御所
会費／5,500円（税込）
あなたが輝く気づきのグッズプレゼント
🌼日時／４月２９日(金)
10:00受付 10:30スタート
場所／京都 御所
会費／5,500円（税込）
あなたが輝く気づきのグッズプレゼント
〈大阪〉
🌼日時／４月３０日（土）
①10:00受付 10:30スタート
②13:30受付 14:00スタート
場所／Holistic food lab & CBD bar by
base Island ２階
〒550-0027 大阪府大阪市西区九条
２丁目１３−６
https://g.co/kgs/omC7dZ
会費／会費／5,500円（税込）
あなたが輝く気づきのグッズプレゼント
①午前のレッスンの方は、
グルテンフリーヴィーガンお弁当
（1,350円）を注文できます❣️
定員／４名×２回
内容: スローヨガ・呼吸法・瞑想・気づきの
ワーク
🌼完全予約制です。
🌸４／２５日(月)〜４／２８日(木)は、
個人セッション（チャネリング&カウンセ
リング）又はプライベートレッスンのご予約
も受付ております。
それでは、桜を思い呼吸に意識して
瞑想タイムを〜🧘♀️
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
メンタルセラピーPrem
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