自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。
瞑想ヨガセラピストのAkiです。
昨日のリアルヨガ瞑想レッスンでは、
瞑想中、幼い頃の食卓の場面が浮かんで
来たそうです。
父の席、母の席、兄弟の席、自分の席
は、いつも決まっていたなーっ！！
兄がご飯のお変わりをしたら母と姉が
席を立ちご飯をよそってくれたなぁーと
懐かしい記憶がよみがえってきて、
瞑想でほっこりと幸せな時間を思い出さ
れていました。
こちらまで、ほっこりと癒されました。
夜は、月に一度の
「気づきの朗読&心のセラピー」でした。
先日、八女のゆうこさんに作っていた
だいた「実は、、、」シリーズTシャツ
で参加しました。
皆さまと繋がりたい、実は、繋がって
いる、、、んです♡
皆さまの体調をお聞きして、
早速、肩こり予防体操からスタート
そして、この蒸し暑さを解消してくれる
シータリープラーナヤーマ（冷却調息法）
を行いました。
体内の余分な熱エネルギーを排出し、
血液中の有害な不純物を取り去る効果が
あります。
その後、浄化呼吸法でゆっくり深〜く
深呼吸〜瞑想タイムへ
朗読アーティストの福島可南子さん
の歌詞朗読は、レディガガさんの曲で
した。
色々な選択を迫らせる中、日本は平和
ボケしてしまって、考えずに簡単に選
択してしまっていることも、情報があ
りすぎてどう選択したらいいのかがわ
からない人も、
みんながやっているから、TVで言って
いるからと、流されている現実もあり、
その中で、可南子さんがセレクトした
メッセージが、こちら！！
お一人、お一人、ワンフレーズを朗読♫
優しく、力強く、暖かく、それぞれ
声に思いをのせての朗読に拍手👏
自由に選択できる環境にいられること
自分を信じて進んでいける強さを得ら
れていることへの感謝。
改めて、魂と前世・ご先祖様に感謝の
思いでした。
今日一日を振り返り、正にそのまんま！！
ドンピシャな内容でした。とHさん
皆さま、それぞれに心に響くフレーズ
があり気づきを得られた時間でした。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
メンタルセラピーPremイベント
🌿海岸で波の音を聴きながら
ヨガ瞑想セラピー🧘♀️
爽やかな潮風と波の音を聴きながら心をリセットし五感を研ぎ澄ます時間〜
日時／ ８／２９（日）8:00〜
集合場所／今宿 長垂海浜公園
会費／3,000円
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９月は、キーマカリーの予定です🍛
日 時／９月１１日（土）10時〜