す自分らしく輝くための心とカラダを整える。

瞑想ヨガセラピストのAkiです。
 
 
昨日は、雲一つない晴天の中、
福岡国際マラソンが開催されて
福岡は大変盛り上がりました。
応援に行かれた方、テレビの画面
に2時間半かじりついてご覧になられ
ていた方もいらっしゃったでしょう。
吉田祐也選手(GMO)が
2時間7分5秒で初優勝!!
おめでとうございますキラキラ
マラソンは、2回目!!
2回目のマラソンは、難しいと
瀬古監督もおっしゃっておりまし
たが、レース運びもお見事でした。
 
 
2位の大塚洋平選手(九電工)は
アクシデントに負けることなく
素晴らしい走りで感動いたしました。
 
 
気候も良く自己ベストが出た選手
も多かったようで、自分のこと
のように嬉しく思いました。
 
 
アスリートのメンタル面の強化は、
日々の努力の賜物だと思います。
納得のいく練習が行えていたら
それは、何よりの自信となります。
 
 
トップになるのは、氷山の一角
その下には、たくさんの選手が
並んでいます。
 
 
故障なく納得のいく練習が行える
ことが、結果に繋がっていきます
 
 
その故障が難点なのです。
才能ある選手が故障で悩まされる
痛い経験をした私にとってこの故障
者を一人でも救助したい!!
と昨日改めて思いました。
 
 
ある高校の陸上部がヨガを行って
いた時期は、故障者が少なかった
そうです。
そしてヨガは、故障の予防にもなり
リハビリにもなるのです。
アイソメトリック効果で体幹を鍛え
深いリラックス効果もあります。
 
 
1972年にボディビルコンテストで
優勝し世界大会で入賞された私の
師である川上光正氏もアメリカの
ボディビル雑誌に
コンセントレーション=「集中」
「精神集中」を高めるためにヨガ
瞑想がいいと書かれていたので
日々のトレーニングとヨガ瞑想を
行い日本一のタイトルを取らています。
 
 
私自身も過去に陸上競技を行って
いましたが、現役時代はヨガ瞑想と
のご縁は、無く。
宮崎沖電気 陸上部を引退後に
ヨガ瞑想とご縁をいただいたのも
意味があるのだと思います。
 
 
自分の経験を生かして人のお役に
立つことが私のミッションでもある
のだと痛感しています。
 
 
アスリートのためのヨガ瞑想も
これから私の課題となっていく
ように思います。
 
 
アスリートは、スポーツだけでなく
人の前でパフォーマンスする方
芸術家もある意味、アスリートです。
 
 
その方々のメンタルと心身のケア
ができれば、私の使命も果たせる
ように思います。
考え想像すると魂が燃えてきます笑
私自身も意識を高めるために引き続き
ヨガ瞑想を行っていきたいと思います。
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーprem
泥谷昭希
 
 

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