心の整理はノートに書くことから

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。

瞑想ヨガセラピストのAkiです。

頭の中をスッキリして

物事を考えること大切ですね。

頭の中を整理するために

対象瞑想を行って頂いています。

回想瞑想を行うにあたり

むかしのことはなかなか

思い出せない。と言われる方が

いらっしゃいます。

そういう方は、自分の中の記憶を

封じ込めていたり強制忘却して

いるのかもしれません。

気負わずに最近のことから

思い出してみてください。

更に瞑想を深めるために

まず、今日のできごと。

気になっていること、職場でのこと。

家族の関係、友人、恋人との関係に

対して自分の気持ちや感情、思いを

ノートに書いてみましょう。

顕在意識上から頭に浮かぶこと

思い出したことを書いて吐き出すことで

頭の中が整理でき、問題解決にも繋がり

ます。

また、自分の感情や思いを通して

自己分析することができるようになります。

わたしがチャネリングできるように

なったのは毎日、日記を書き始めてから

なんです。

顕在意識上からその日の出来事、

気になること、思ったことを毎日

書いていくといつのまにか

自動書記に変わっていました。

相手との関わりでの感情や思いから

前世での関わりが出てきて

書きながら「そうか！なるほど」と

腑に落ちたり、妙に納得したり

そのうち自分の周りの人間関係も

良い方向に変わっていったんです。

あなたも継続して書くことで、

瞑想が深まり、自動書記ができるように

なるでしょう。

行動すると道も開ける！

書かれた内容をさらに潜在心理分析する

気づきのカウンセリングも受付ています。

行動すると道も開け、視界も明るくなって

きます。

自分が変われば周囲も変わる。

親しい友人ができたり、

人との壁がなくなったりと

人間関係が変わってきますよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

メンタルセラピーPrem

泥谷昭希

【海岸で朝ヨガ瞑想ワーク】

西区、お近くの方は、是非！！

朝の清々しい空の下で楽しくヨガ瞑想を行います

初心者の方でも行える優しいヨガと呼吸法です。

動きやすい服装とバスタオル又はヨガマット、

水をご準備くださいませ。

日時／8月23日（日）

　　　9月13日（日）

　　　AM7:00スタート

場所　今宿　長垂海浜公園

会費　2,200円（レッスン料　税込）

ヨガ瞑想後、ティータイムを予定しております。

【お外で気づきの朗読＆瞑想会】

自然に囲まれて地球の一部と感じながら呼吸、瞑想、朗読(^^♪

日　時／　８月２６日（水）
　　　　　　10：00〜14：00

場　所／　太宰府政庁跡

朗　読／　福島可南子さん

参加費／　無料（ランチ代別途）

定　員／　10名

※下に座りますのでタオル又は、シートをご準備ください。

【インド呼吸法＆インドスパイスカレー講座】　

免疫力アップ＆夏バテ解消！！満員御礼

オンラインでご参加希望の方は、ご連絡ください。

日　時／８月２９日（土）

　　　９時４５分受付

　　　10時～　呼吸法＆瞑想　

　　　10時30分～インドスパイス料理作り

　　　12時～ランチしながらスパイス講座

　　　（スパイスの効果を知って上手に取り入れて体質改善しましょう）

講　師／井上亜耶先生

定　員／３名

会　費／リアル　4,000円（ランチ代・スパイスキット代含む）

　　　　　オンライン　3,000円（スパイスキット代含む）

場　所／メンタルセラピーprem

【海岸でサンセットヨガ瞑想ワーク】

西区、お近くの方は、是非！！

美しいサンセットを観ながら楽しくヨガ瞑想を行います

初心者の方でも行える優しいヨガと呼吸法です。

動きやすい服装とバスタオル又はヨガマット、

水をご準備くださいませ。

日時／8月30日（日）

　　　PM18:00受付　18：10スタート

場所　今宿　長垂海浜公園

会費　2,200円（レッスン料　税込）

【オンライン気づきの朗読＆心のセラピー】

心を落ち着かせる呼吸法と瞑想＆気づき朗読で

癒しの時間をお届けします。

日　時／　９月１日（火）20：00〜21：30

参加費／無料

定　員／10名

ご参加の方はIDをお送りいたします。

お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡くださいませ。

【山々に囲まれた八女市上陽町の古民家でヨガ瞑想ワーク】八女にお近くの方は是非！！ご参加下さいませ。自然に囲まれて心地よい風が入ってくる古民家で楽しくヨガ瞑想を行います。初心者の方でも行える優しいヨガと呼吸法です。動きやすい服装とバスタオル又はヨガマットをご準備くださいませ。ご参加の方は、メッセンジャー又は、LINEからご連絡下さい。日時／9月20日（日）　　　AM9:30受付　　　　10:00スタート場所　八女市上陽町会費　3,300円（レッスン料　税込）