自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。
瞑想ヨガセラピストのＡｋｉです。
今日は、第六番目のアージュナー・チャクラです。アージュナー・チャクラが目覚めるとチャネリングが出来るようになります。心の目・第三の目には、魂が存在します。魂に意識を向け瞑想ヨガを行うと魂との対話が出来るようになります。
以前、「チャネリングが出来るようになったきっかけ！」でお伝えしましたが、瞑想し自動書記を行なうことで自分の過去の記憶である潜在意識から胎内意識・前世・魂のメッセージを受け取ることが出来るようになります。更に、相手のことも同様に潜在意識や胎内意識、前世、相手の魂のメッセージを感じられるようになってくるのです。日々、瞑想ヨガを実修し第六感・シックスセンスを磨いていくことで与えられた時間すべてに感謝と至福を感じられるようになります。
⑹アージュナー・チャクラです。
額の眉間のところに存在している。このチャクラを目覚めさせると、直観力や第六感が得られ至福が必ず訪れます。ここは心の目、第三の目といわれ、身体内外からの引力や電磁気の情報を統括し、神経や各組織に信号を送る能力を高めてくれます。アージュナーとは「命令」「号令」という意味です。
アージュナー・チャクラを活性化させるアーサナは、「逆立ちのポーズ」が有効です。
<逆立ちのポーズ>
このポーズは万病に効くとされています。
意識／前腕部・頭部で全身を支えながら、床面と垂直に立てることとヘソの部分に意識を集中し、アージュナー・チャクラの図を頭に描く。血圧の高い人は避けてください。
効果／頸部・肩部・腕部・上背部を強化して引き締める。「ヨガの王のポーズ」ともいわれ、心身の調和・安定が保たれます。全身の血液循環を促進し、肩こり、目・耳・鼻など頭部の疾患・頭痛に有効です。内臓機能が活性化し、内臓下垂・便秘・婦人科系の疾患を改善します。集中力・平衡感覚・忍耐力を高めます。
参考書籍『ヨガ修法学論』『瞑想修法学論』川上光正著
逆立ちのポーズは、広背筋と三頭筋を鍛えて壁を使って実修すると体が感覚を覚え壁から離れても安定して行えるようになります。
段階を追って半分の逆立ちから実修すると無理なく行えます。
直接または、オンラインでも瞑想ヨガレッスンを行っていますのでご連絡いただければ幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
自分らしく輝く♡心とカラダと魂を整える。
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