始めまして
早速ですが自己紹介をします。
私は36歳の男（サラリーマン）です。
5年前に虫垂癌（ステージ2）になって、その影響でメンタルがやられて軽い鬱とパニック障害になりました。
癌は転移もなく5年経過します。
鬱は早期に消えて、パニック障害もピークの時に比べ普段は出なくて疲れが溜まっていると予兆が出る程度までには治ってきました。
そしたら今度は慢性骨髄性白血病になって投薬治療になったってことで人生は波乱万丈だってことをしみじみ感じております。
そん感じですが逆にこれだけの病気をしたことによって医療関係者の皆様にしっかりケアしていただいたこと、親族への心配をかけたことなど人の温かみを深く感じ感謝をしております。
そんな病気をしたのでのんびりブログを書いてみたいなってことで初投稿をしました。
テーマとかは特に決まってないのでブレブレになると思います。
最初のお題は『おならが臭い』です。
これがまぁひどいものでいつもはそんなにおならの回数も少なめで匂いもあまりしないのですが、パニック障害をもっているので自律神経に負担が掛かってしまっているときはおならがものすごい臭くなって回数も多いですね。
ほんとに回数多すぎて東京ガスにガス製造として就職できるんじゃないかと・・・
なんて冗談はおいときます。
おならが臭いときはどうしたらいいか某Google先生に聞いてみましたが
・質のいい睡眠
・バランスの取れた食事
・乳酸菌や食物繊維の多い食事
・適度な運動
と書かれてました。
睡眠は薬に頼ってますが8時間はしっかり取れてますし、食事は肉少なめ野菜多めで食物繊維の取れる根菜もとってます。
乳酸菌ですが乳糖不耐症のためヨーグルトなど食べるとさらにおならが臭くなるので食べれないです。
適度な運動も散歩などを2日に1回30分程歩いているのでできているんですが何を追加したらいいのかわからなくなってきました。
正直おならが臭いことによって嫁に嫌がられる。職場や電車でおならがだせないといったデメリットが出てきているため改善したいですね。
誰かいい改善法はないですかね〜？
教えてください。
ちなみにカンチョウを試しましたがその瞬間は出ても少し便秘になってしまうのであまり頼りたくないですね。