去年の話になるんですが、ジムの中に有料の
スモールグループのクラスがあるんです。
で １ついつも気になっていたクラスがあって、
担当の人（この人はどうやら このジムの責任者みたいなんですが・・・）に
どんな内容化を訊いたら、ウエイトを使わない内容で
軽いブートキャンプ的な内容とのこと。
で 一度トライアルで挑戦できるというので 挑戦したんです。
その日は その担当の黒人の人と、いかにも鍛えてます系な
アメリカ人の男女のメンバーと私だけでした。
「こりゃ ついていけるかな～」と心配だったのですが、
担当者が「ぴこりは 日本から来ていて、初参加なんだ。
みんなに追いつけないかもしれないから、僕は彼女に合わせていくから、
君たちはドンドン自分のペースで行っていいからね～」と話をしてくれました。
そのとき 特にアメリカ人の女性の方が
「あなたついて来れるの～？」みたいな感じで、ちょっと馬鹿にした感じだったんですが、
「まあいっか～。」と始めることに。
で 内容は 走り込みやら 足上げやら、スクワット 腹筋などの 筋トレ 無酸素 有酸素系の
内容を 交互に3分ずつ、ノンストップで 1時間こなしていく内容でした。
で やっていく中 気が付いたんですが、私が 一番 ばてず、どの種目もこなせたんです！
みんな 最後の方は 自分でブレイクを入れていたんですが、
私は皆で入れるブレイク以外は 入れずに、こなせたんです！
で 最後に 担当者の人に「ぴこり びっくりしたよ！前に何やってたの？」と訊かれたので
「家で 自分でエクササイズをしていましたっ」って言ったら、
「いや 絶対違う！絶対何か 特別な事をやっていたはずだ！」って
首を振っていて 面白かったです。
そして 最初に馬鹿にした感じのアメリカ人の女の人も
「あなた すごいわ！」って 自分から声をかけてくれました。
私が すごく嬉しかったのは、今まで自分があきらめずにやってきたことに、
少しだけ自信が持て、「パーソナルトレーナー いけるかも！」って 思えたことです。
誰かに自分の 運動内容を指導してもらっていなかったので、
時々 自分の感じてることが正しいのかなど 不安になることがあったんです。
強度や 回数をすることにこだわるのではなく、
柔軟に動かすべきところは柔軟に、
軸として しっかり 固定させるところは固定させ、
筋肉の質を高め、体の機能を高めていくという事を、
私自身が本当の意味で 頭と体で理解しているのか、
正直 不安な部分がありました。
でも この出来事を通して 「パーソナルトレーナーになりたいな～」が
「パーソナルトレーナーとして やっていくぞっ！」
と 自分の方向性に確信を持てるようになりました。
頑張るぞー
スモールグループのクラスがあるんです。
で １ついつも気になっていたクラスがあって、
担当の人（この人はどうやら このジムの責任者みたいなんですが・・・）に
どんな内容化を訊いたら、ウエイトを使わない内容で
軽いブートキャンプ的な内容とのこと。
で 一度トライアルで挑戦できるというので 挑戦したんです。
その日は その担当の黒人の人と、いかにも鍛えてます系な
アメリカ人の男女のメンバーと私だけでした。
「こりゃ ついていけるかな～」と心配だったのですが、
担当者が「ぴこりは 日本から来ていて、初参加なんだ。
みんなに追いつけないかもしれないから、僕は彼女に合わせていくから、
君たちはドンドン自分のペースで行っていいからね～」と話をしてくれました。
そのとき 特にアメリカ人の女性の方が
「あなたついて来れるの～？」みたいな感じで、ちょっと馬鹿にした感じだったんですが、
「まあいっか～。」と始めることに。
で 内容は 走り込みやら 足上げやら、スクワット 腹筋などの 筋トレ 無酸素 有酸素系の
内容を 交互に3分ずつ、ノンストップで 1時間こなしていく内容でした。
で やっていく中 気が付いたんですが、私が 一番 ばてず、どの種目もこなせたんです！
みんな 最後の方は 自分でブレイクを入れていたんですが、
私は皆で入れるブレイク以外は 入れずに、こなせたんです！
で 最後に 担当者の人に「ぴこり びっくりしたよ！前に何やってたの？」と訊かれたので
「家で 自分でエクササイズをしていましたっ」って言ったら、
「いや 絶対違う！絶対何か 特別な事をやっていたはずだ！」って
首を振っていて 面白かったです。
そして 最初に馬鹿にした感じのアメリカ人の女の人も
「あなた すごいわ！」って 自分から声をかけてくれました。
私が すごく嬉しかったのは、今まで自分があきらめずにやってきたことに、
少しだけ自信が持て、「パーソナルトレーナー いけるかも！」って 思えたことです。
誰かに自分の 運動内容を指導してもらっていなかったので、
時々 自分の感じてることが正しいのかなど 不安になることがあったんです。
強度や 回数をすることにこだわるのではなく、
柔軟に動かすべきところは柔軟に、
軸として しっかり 固定させるところは固定させ、
筋肉の質を高め、体の機能を高めていくという事を、
私自身が本当の意味で 頭と体で理解しているのか、
正直 不安な部分がありました。
でも この出来事を通して 「パーソナルトレーナーになりたいな～」が
「パーソナルトレーナーとして やっていくぞっ！」
と 自分の方向性に確信を持てるようになりました。
頑張るぞー