扇風機

主に夏場に使用する扇風機を、私は冬場にも使用している。

暖冷房用の空気を拡散する目的ではなく、お掃除に使用。

部屋の隅々や、電気製品回りのホコリがなかなか取れなくて

窓を全開して、送風を強にして部屋中に送風。

日が射す外を見ると、ホコリが飛んでゆく。

これが快感で週３回頑張っている。その後１００円ショップで

購入したビニ－ル紐みたいな毛ばたきで、静電気を利用して

またまたホコリをを除去。太陽に向けてパタパタと叩くと

びっくりするくらい、ホコリが舞い上がっていく。

その後、ダイソンの強力掃除機をかけて終了。

けっしてホコリの多い家では有りません。

小さい頃から、親が共働きの家では手伝うのが当たり前だったから。

スポ－ツ吹矢の相模オ－プン大会参加者が、嬉しいことに目標の

３００人を突破して３４０人位になりそうです。

実行委員長として、失敗はつき物、成功はまぐれで頑張ります。

準備も着々と進行して、距離別の吹き番や吹く場所（立ち番号）等を

決めて大会当日を待ちます。

明日は定例練習日。

明後日は津久井中央公民館主催の、生き生き健康づくりスポ－ツ吹矢を

13：00から開催します。

９時から練習風景を見させて欲しいと依頼されています。

地域のため、自分のため、支持してくれる仲間のため

楽しく、明るく頑張ってきます。

花粉対策

朝から空気清浄機の清掃です。

20年前から花粉症で、入院の経験も有る重症

体質です。

その為、各部屋に空気清浄機を置いて予防線を

張っています。

でも説明書のお手入れをを読むと、これって

結構大変なんです。

月初めと、月半ばに２回清掃していますが

フイルタ－のほこり吸引、加湿器の内部や

加湿フイルタ－のクエン酸洗浄など、全部やってると

１時間以上かかります。

昨年友人に杉の葉を煎じたお茶を貰い飲んだところ

なにか調子が良かったので、昨日から山で採取してきた

杉の葉を煎じて飲み始めました。

香ばしくて案外いけますよ。興味ある方は参考にされてみては。

スポ－ツ吹矢は腹式呼吸と、胸式呼吸の両方をバランス良く

使って自分の息で矢を飛ばします。

でもこれからの季節、鼻から吸って口から吐く呼吸が

鼻づまりのため全然駄目になります。

３月のスポ－ツ吹矢神奈川大会は、毎年点鼻薬持参で

散々な結果です。

皆さんには申し訳ないですけど、４月まで曇りか雨の

毎日であって欲しいと願っています。

すいません

爽やかな日曜日

昨日はスポ－ツ吹矢の定例練習日。

昨年体験にみえて、現在別の支部で

活躍されている人が合同練習に来られました。

他の支部の人に指導するのは、よほどの欠点が

無い限りしません。

修正して欲しい点が有ったので、隣で一緒に吹きました。

10ｍを６ラウンド。　久し振りに６ラウンド吹きました。

吹いてる途中でお隣が自分は中止して見させて

下さいと言われ見学して貰いました。

基本動作、点数と大変参考になったと言ってもらえ

満足しました。

今月でスポ－ツ吹矢を始めて４年。

定年後の趣味として始めたこのスポ－ツの奥の深さに

どっぷりとはまっています。

現在、公認指導員で６段受験資格-1、６月に６段受験資格-2を

取得して初めて６段が受験できます。

７月には上級公認指導員と、目標完遂に向けて

健康に留意しながら館張ります。

相模原市立　北総合体育館で毎週土曜日
午前中仲間と練習しています。