おはようございます。あきふちゃんです。
前回の投稿から、２週間近くあいてしまいました。
１月末に体調を崩してまして
３日間の絶食のあと、回復食のような、柔らかくしたおかゆを食べながら
なかなか戻らない体調と、食欲がわかない嫌気のようなものから
ブログを書くこと自体、意欲もなくなっていました。
特に絶食中は、何も食べてないので書くこともないんですけどね。
ただ、私のこれまでのパターンとして
『始める時だけ威勢が良くて、終わる時にちゃんと告げない』
まさにこの状態だったなと思い、ここにお知らせすることにしました。
絶食中も仕事は休まず頑張っていたので
何かしら栄養を摂らなければ、ということで
レクチンフリーを始める前に購入した、栄養食品
『ノニジュース』とプロテインを飲んでいました。
ノニジュースは奇跡のフルーツとして体に良いとされておるようで
アトピー改善に飲んでみようと購入したのですが
レクチンフリー中は果物は食べてはいけないので
大切に保管しておりました（結構お高いんですよね）
多少クセのある、ブドウに似たそのジュースですが
今では毎朝の習慣になっています。
ということで、もうここでレクチンフリーではなくなりましたー！
。。正直に白状しますと、絶食後もレクチンフリー食を作って食べてはいましたが
どうにも料理を作る意欲がなくて、それでもお腹が空いている時に
近くのスーパーに行き、手作りのお惣菜を買いました。
久しぶりに揚げ物と、炊き込みご飯が食べたくなったのです。
１００日以上、４ヶ月ぶりぐらいに食べた揚げ物。
食べてる時は美味しかったですね。
ただ、久しぶりだったのと食べ過ぎたせいか
その後の体調はよくありませんでした。
これから食べることはあっても、頻度は減ると思います。
それこそ、自分で作ろうかと思いますね。
長らく続けてきたレクチンフリーも
いつしか『続けること』が目的になり
明確な『終わり』を決めていませんでした。
これも私の、これまで繰り返しているパターンです。
レクチンフリーを続けてきたこのブログを、ここで終わりにします。
それでも、食生活は野菜中心にするでしょうし
なんでも食べすぎないこと
砂糖やアルコールは控えること
肌のケアはおこたらないこと
このレクチンフリー生活を通して、自分の体についてわかったこと
その経験は財産として
一生大切にしていき、これからも更新していこうと思います。
レクチンフリーの生活、私にとってはとても意義のあるものでした。
制限しすぎることがストレスになることもあると思いますが
自分の食生活を見直すきっかけとしては、おすすめのチャレンジだと思います。
今まで、そして最後までお読みくださり
ありがとうございました！
そして、また違うブログでお会いできたら嬉しいです。