明日から、しばらく旅行の為、今朝は長めにジョギングする。

気がつけば30キロ走っていた

ふらっと走り出したのに全然疲れないし、先月まで頑張っても15キロ、20キロでバテていたのが嘘のよう。

先週の結婚式で酔ってはいけないと思いお酒を飲まなかったのだが、それ以降もなんとなく辞めてみたら、めちゃくちゃ調子がいい❗️❗️

体力がついたって感じじゃなくて、走っていてもスタミナが減らない感じ。

今まではガソリンタンクに穴が空いていて走りながらポタポタとスタミナが漏れていた気分になる。

とりあえず今日で10日飲んでない感想は、

①体重は2キロ増えた

②汗がしょっぱいのからサラサラ無味に変わった。ミネラルが漏れないから疲れにくい

③二日酔いがないなら毎日走れる

④どんなに運動しても、寝たら回復する

1ヶ月やめたら普通に42キロジョグやれそう。

旅行前に走り貯め