ピラティスレッスン受けてきたよ~~~
お風呂上がりで
お家でゆっくり
パーソナルレッスンが受けられるのが
とっても良かった（*＾＾*)
2個ボールも送って貰えて♡♡可愛い♡
数年はベッドの上での生活で
椎間板ヘルニアの痛みと戦っていたので
わたしの身体はリハビリが必要で。
先月福岡でお会いした時に
洋衣さんの優しい感じと
プロフェッショナルな感じと
前回お試しでグループレッスンに行って
とっても良かったので
パーソナルレッスンを
継続でお願いする事にしました♪
定期的な整体や鍼も大切で必要なのだけど…
それよりも私は
身体を安全に動かせる様にしたかったので
ようやく私に合う先生が見つかって良かったです
洋衣さんは
レッスン中にちゃんと
私の身体に危険な動きがないように見てくれて
アドバイスくださるのでとっても安心できます
パーソナルレッスン以外にも
土曜日のグループレッスンにも参加するので
一緒にレッスン受ける方
よろしくお願いします♪
当分は
パーソナルレッスン→
グループレッスン→
パーソナルレッスンの
繰り返しになりそう♪
猫背だったり
パソコン、携帯がお仕事の方は
身体がガチゴチになっているので
土曜日に
身体を柔らかくする習慣をつけるのが
良いいですよ！
