大人の愛着障害
突然なんですが
私は不安型愛着障害という病気？性質？です
愛着障害って知ってますか？
子供の頃、養育者と良好な関係が築けなかったりすると、大人になってもその障害が出てしまうのです
主な症状としては
対人関係で必要以上に相手の顔色をうかがってしまう
実際には何の問題も生じてないのに先回りして不安を感じてしまう
こんな感じでしょうか
若い頃は原因は分からず
友人関係や恋人関係が上手くいかないなぁと思っていました
でもある程度の年齢になり、
この愛着障害という言葉も一般的になり
あー！
これだったのか！
と、納得したわけです
子供の頃の親との関係といえば一般的なものではありませんでした
2歳頃から児童養護施設に預けられ
12歳までそこで過ごしたので、親子関係は薄く
母親とは1歳くらいから会っていないので
記憶にも全くありません
まぁそんな感じなので
愛着障害くらいなっても不思議はなかったのですね
そんな幼少期をおくると
大人になってからの対人関係の築きにくさに悩みました
ちょっとしたことで
嫌われたんじゃないかと思い悩み
ご機嫌をとるようなことばかりしてしまう
例えば、会話の中で少し沈黙があったりすると
あれ？なんか怒らせてしまった？
ダメなこと言ったかな？
と、アタフタしてしまい
相手の好きそうな話題を考えて機嫌を取ろうとする
そんなことの繰り返しでした
こんな思考の癖を治そうと本を読んだりカウンセリングを受けたりしましたが変化なし
難しいものです
自分の気分や、機嫌を
自分で保つことの難しさ
改めて実感しています
(今のところ深呼吸が1番落ち着くようです)
