大人の愛着障害の治し方
昨日のこちらの記事
たくさんの方に読んでいただいたようで
ありがとうございます
愛着障害って思い当たる人
結構いると思います
そして私もいろいろな本を読んだり
心療内科に行ったり
カウンセリングを受けたりしました
あぁ、これが原因だったのか
と、わかったものの
じゃ、どうやったら治るの？
って疑問が残りました
様々な本や人の意見を参考にすると
結局は、安心できる居場所を作るしかないらしい
例えば、旦那さまだったり、彼氏だったり
あるいは友人に
安心できる居場所になってもらうらしいのです
自分はこういう病気なので
しつこく愛情を確かめたり、友情を確認したりして
相当ウザいけど我慢してください。
という感じ
これ、どう？
普通は嫌だよねー？
だから今までの恋愛も友人関係も上手くいかなかったのだから
またそれの繰り返しになっちゃう気がするのよね
だけど、どうしても生きづらさを感じているのなら
旦那さまやパートナーに自分の性質を良く話して
理解してもらい
この安心基地になってもらうのが最適な方法
そういうことを理解してくれる人が見つかればいいけど、なかなか難しいよね
だから半分理解してもらい
半分は自分が我慢する
これくらいが適切かな
お薬や病院で治る物ではないので
上手く付き合って頑張りましょうね
