HappyHoliday

はじめてホルダー？にメッセージ書いてもらった！！

iPhoneからの投稿

39週1日とスタバ♡

まだ生まれない～！
まだかなぁまだかなぁ、と思うと焦るけど、焦ってもしょうがないので今日もウォーキング。

すごい久しぶりにスタバに来れた

ほんとはケーキ食べたかったけど体重増加中だから我慢してホットサラダラップとデカフェのカフェミスト

おいしぃ～

しばらくお腹が張りやすくてウォーキング禁止だったから、
自由に歩けるって素晴らしい

よし、これからまた歩くぞ～
陣痛くるといいなぁ

iPhoneからの投稿

朝食＊記録用

夜何回も目が覚めちゃうなー

朝食記録用です🍴

これで塩分どのくらいだろーなー
塩分控えめ、一日8g目指してます。

飲み物は、しょうがルイボスティー、低脂肪乳入り


温活にも興味があって、カラダを温める系の食材とるようにしてます

30代になって、カラダの不調がでてきたり、風邪引きやすかったり。
今までの食生活がどれだけ適当だったか反省

でも、夏はカラダを冷やす作用がある夏野菜も、アイスクリームなど摂らない代わりに食べてもいいかな！ってことにしてます
旬の野菜が1番美味しい！！

iPhoneからの投稿