踊り始め...

今年の目標は６０ｋｇ代をキープ。
その前に７２ｋｇの体重を６９．９ｋｇに落とさなければ～
という訳で、今日からジムがスタートしたので、行ってきました。

トリム体操
（ダウンアップ×２　レッグカール）×２　前４つ　ニーアップ×４　グレープバイン　ジャンピングマンボー　Vステップ　後４つ　ニーアップ×４

パワートリム
Vステップ　レッグカールターン×２　レッグカール×２　シャッセービハンド　マーチ（３と７を足をあげる）　シャッセマンボー×２

グレープバイン×２　ヒップシェイク（２を止める）×８　シャッセーマンボー×２　２歩歩いて　ボックスステップからの前回りターン？

こんな感じでした。最後のボックスステップからの前回りターンは出来なかったためスルーしました。