トリム体操
Vステップ Aステップ レッグカール×2 ヒップシェイク グレープバイン往復
パワートリム
前4つ チャッチャ シャッセー Vステップ ターン Vステップ サイドパンチ ターン バッククロス×2
レッグカール ターン レッグカール ターン シャッセー ステップタッチ ステップニー×2
こんな感じだったと思います。気がつけば3週間ぶり お腹がタプタプ...まずいです。
Vステップ Aステップ レッグカール×2 ヒップシェイク グレープバイン往復
パワートリム
前4つ チャッチャ シャッセー Vステップ ターン Vステップ サイドパンチ ターン バッククロス×2
レッグカール ターン レッグカール ターン シャッセー ステップタッチ ステップニー×2
こんな感じだったと思います。気がつけば3週間ぶり お腹がタプタプ...まずいです。