またまた久しぶりの...

エアロビックス。

クロスウォーク　片足で回る　パドグレ×２　ターン　ボックスステップ　マンボー　シーザース×２

ステップバック　ツイスト　ポニー×２　レッグカールターン×２　バッククロス　アクロス×２　Vステップ×２

こんな感じ。
最後の方はバテテいました。
体重が増えていてヤバい！