エアロビックス。
クロスウォーク 片足で回る パドグレ×2 ターン ボックスステップ マンボー シーザース×2
ステップバック ツイスト ポニー×2 レッグカールターン×2 バッククロス アクロス×2 Vステップ×2
こんな感じ。
最後の方はバテテいました。
体重が増えていてヤバい!
クロスウォーク 片足で回る パドグレ×2 ターン ボックスステップ マンボー シーザース×2
ステップバック ツイスト ポニー×2 レッグカールターン×2 バッククロス アクロス×2 Vステップ×2
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体重が増えていてヤバい!