２ヶ月ぶりの...

久しぶりにジムに行ってきました。
震災や計画停電の影響で、スポーツセンターは休止！一時は救援物資の受け入れも行っていました。
状況が状況なので休止もやむを得ないか。自分はスポーツセンターが休止中の間、何もする訳でもなく、食っちゃ寝、食っちゃ寝していたら...健康診断の体重測定で前年から３kgも太ってしまった。確かに最近ズボンのウエストがキツいなぁ～と思っていました。３kg太ったので７０kgを突破。
このままじゃいかんと思っていたけど、なかなか行動に移せません。最近やっとジョギングをするようにしましたが、まだ２回目。そろそろ会員制のジムを探そうかなぁと思っていらた、スポーツセンター再開の知らせが入ってきました。５月１日から営業再開。この日は行けなかったけど、次の２日に行こうとしたら、休館日...ガーン！で遅れること再開３日目、本日行ってきました。

パワートリム
ボックスステップ、ヒップシェイク改、ツイストターン、足を前後ろ、バッククロス、グレープバイン改、ターン、？
マンボー、Vステップ、ニーアップ、バックマンボー、ターン、クロスウォーク、シャッセー

トリム体操
前４つ、後ろ４つ、グレープバイン、パンチ、ニーアップ、ステップタッチ

久しぶりなのに、指導員さんは手を抜く訳でもなく、全力で踊っていて、難易度超高め！明日は筋肉痛だな。