ボディーコンディショニング | あきちゃん(男)の雑日記byアメブロ
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あきちゃん(男)の雑日記byアメブロ
アメブロ『でも』はじめてみました。
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ボディーコンディショニング
2週ぶりにの土曜日のエアロビ。
チューブを使った筋トレを間に取りれた、サーキット形式のエアロビ。
本日は、腕をメインにきたえた。。。
明日は筋肉痛だな。
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