ブログ｜女医の筋トレ日記 -15ページ目
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女医の筋トレ日記
30代の二児の子持ちの女医です。
筋トレにハマったのでそのことと日常について書きます。
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食べすぎ？
いつもの流れの背中の日
充実の脚の日: レッグプレス160kg
高重量トレーニングとshopbop:追記
予定変更の背中の日
不甲斐ない胸の日
コストコでいつもの買い物
久々ボディチェック
中3日以上あけるべきだった脚の日
背中の日: デッドリフト100kg
肩の日だけど短パンで。
うまくいかないとベンチプレス と白い短パン
脚の日は短パンで？！
FFMI: Fat−Free. Mass lndex
トレーニングはライフワーク
大きくしたい背中と豚しゃぶ
朝イチのマンネリ肩の日とマンネリ食事
論文頑張るぞ！からのPT脚トレ
なんでもない背中の日
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