本日2回目の投稿。
凄い人気なのに今日は3人しか並んでなかった。
不規則な投稿頻度だわ。
今日の自主トレは背中です。
相変わらず背中はデッドリフト から。
ちょっと違うのはメインをこないだから110kgにしています。
これで10回3セット。
三セット目がまだ7ー8回になっちゃうけど
まぁ、前回から110kgメインにしたから
とりあえずこのままやって
安定して10回3セットできるようになったら
115kgにあげよう。
今日はゴールドジムノースでやりました。
超空いてて快適でした。
パワーラックは私だけしかいない
背中をノースでやるのは初めてですが
パワーラックさえあれば基本初めのデッドリフト でオールアウトするつもりなのでどこでもOK。
今日は途中ココが珍しく空いてたので買いました。明日相談に乗ってくださる先生に持ってくの。
凄い人気なのに今日は3人しか並んでなかった。
きっとValentineは酷く混んでたのでしょう。
あ、ホカオネオネ買ったよ。
ポチったよ。
あー、散財
レギンスをフェイクレザーのもので新調しようかと思ったけど我慢しよう。
ホカオネオネはそれより高い。。。